Колко чаши чай е идеален

В името на вашата фигура трябва да пиете зелен чай всеки ден. Защото като средство за отслабване, зеленият чай е просто непобедим. Ако се консумират редовно, естествените му активни съставки разграждат поне един килограм мазнини на месец. Зелен чай: Имаме седем добри причини, поради които си струва да си поглезите чаша зелен чай от време на време.

чаши

Положителните ефекти на зеления чай действат най-добре, когато пиете шест чаши от него дневно. Ако искате, можете да прецизирате чая с малко лимонов сок или нискомаслено мляко.

Как да приготвим чая

Вземете 1 равна чаена лъжичка листа на чаша и оставете чая да стръмни за около 2,5 минути. Внимание: Никога не изливайте вряла вода върху зеления чай, в противен случай неговите активни съставки ще бъдат до голяма степен унищожени! Това означава: кипнете вода и я оставете да се охлади за няколко минути. След това изсипете (органичните вещества се развиват по-добре в голяма цедка за чай).

Съвет за офиса: Варете вода сутрин и я изсипете в термос. Вътре се охлажда бавно и е подходящата температура за приготвяне на зелен чай през целия ден.