Колко часа на ден спите на ден Вашите шансове за затлъстяване са високи - Diet Femina
- сън
- изследвания
- калории
- нарушение на съня
- причини за затлъстяването
- Диета
Апетитът и ситостта се влияят не само от количеството консумирана храна, но и от много други фактори.
По отношение на теглото и загубата на тегло, няма значение колко време прекарвате в сън.
Зависи колко ядете?
Най-силно влияещите фактори са гладът и апетитът, които много трудно се регулират. В допълнение към редица нервни и хормонални фактори, възраст, физическа активност, времето и не на последно място различни екологични и социални влияния.