Колко бързо и колко мускулна маса губите на диета и отслабвате
Колко бързо и колко мускулна маса губите
на drpsybass »25 май 2007 г. 07:32 ч
Здрасти,
току-що имах дискусия с колега:
Казвам:
С „Не ям нищо“ губите много мускулна маса.
Тялото поема определено количество мускулна маса.
Той казва:
Тялото приема първо и почти само мазнините.
Може ли някой да ми обясни по-точно как съотношението може да бъде приблизително. 100g мазнини 50g мускул на диета "не ям нищо"?
Re: Колко бързо и колко мускулна маса губите
на монохидрат »25 май 2007 г. 07:39 ч
drpsybass написа: Здравейте,
току-що имахме дискусия с колега:
Казвам:
С „Не ям нищо“ губите много мускулна маса.
Тялото приема определено количество мускулна маса.
Той казва:
Тялото приема първо и почти само мазнините.
Може ли някой да ми обясни по-точно как съотношението може да бъде приблизително. 100g мазнини 50g мускул на диета "не ям нищо"?
Не можете да кажете нещо такова като цяло. В зависимост от това колко е трениран/нетрениран спортист, тялото използва различно баланса на мазнините, протеините или гликогена ви.
Така че няма правило или формула.
Това твърдение определено е погрешно
на Филип »25 май 2007 10:55
Заключение:
Нулевите диети наистина влизат в (мускулното) вещество.
Между другото, това би била и причината, поради която по време на редукционните диети може да се натрупат малко или никакви мускули. Защо тялото трябва да купува мускули, които се нуждаят от много енергия, въпреки че така или иначе е налице твърде малко енергия? Така че тялото би довело до гибел.
на abdulaaah »25 май 2007 г. 11:03 ч