Коледният празник е опасен за нашите тела

Доставката на Коледа плюс килограми е една от основните хитови теми в края на всяка година. Фокусът не е върху диетата, а върху вниманието.

Всички знаят ситуацията: гастрономическият манталитет на коледните празници „пусни ми косата“ е общ. Множество тежки храни и сладкиши нямат много добър ефект върху тялото ни. Проблемът освен това не е, че ядем повече, отколкото ни е необходимо в навечерието на Коледа и през следващите два дни, а че е трудно да се спре с този импулс.

След коледните празници и посещенията при роднини, повечето деликатеси, произведени в големи количества, все още са на масата и в хладилника, така че „предозирането“ обикновено продължава до края на годината. Нещо повече, това е последвано от друг празник, който също не е известен със сдържана консумация.

Ами ако не искаме нашият януари да бъде изпълнен със скокове над излишните килограми? Как да ни попречите да събираме някакъв постоянен излишък?

---