Коледна умереност на храни и напитки също по време на празниците; OrosCafé

Трудно е да устоим на толкова много вкусотии по време на празниците. Човекът се обръща и бавно, но сигурно изчезва коледния бонбон, сърбо, да не говорим за бейгъл. Това е моментът, когато престъплението може да бъде простено?

Зимата не е точно най-идеалният сезон за диети. Студено е, рано се стъмнява, хората са по-уморителни. Доказано е, че е студено, така че през зимата ядете повече. Декември само ще влоши нещата. Дядо Коледа идва с шоколад, на коледните панаири греяното вино се плъзга добре до по-скромна 30-сантиметрова торта с рог, след това идва празникът на любовта и гръм и трясък, има формата на чудо.

Според диетолозите принципът „не преодолявай коня“ е валиден не само през останалата част от годината, т.е. умереността е важна и по време на празници.

Ситуация със захар

Вродено качество на човека е да се покланя на сладкото. Не само по празниците, но и през всеки ден, ние сме склонни да прекаляваме с всичко. Понякога по-малкото е повече. В случай на торти, ванилията е чудесен подобрител на вкуса, така че можете да направите вкусен десерт, като използвате по-малко захар. Вече има много заместители на захарта, от които можете да избирате през 21-ви век. Само няколко от безбройните подсладители: еритрит, ксилитол, стевия, течен подсладител и подсладители, намерени във всички домакинства и могат да бъдат изброени.

---