Коледен пост 2019 - кога започва и какво трябва да ядем
Коледният пост е един от най-важните пости през годината. Според църковните правила откриваме, че той остава сух вечерта на 14 ноември. Тази дата обаче се променя, ако падне в сряда или петък и предния ден ще остане суха.
Следователно коледният пост 2019, според православния календар, започва в средата на ноември, на 15 ноември и ще завърши на 24 декември. През този период не се правят сватби или кръщенета.
По време на Коледа вярващите обикновено постят с месо, сирене и яйца, а в понеделник, сряда и петък е препоръчително да ядат храна без масло и без вино. Също така на Великия пост, във вторник и четвъртък се пуска масло и вино, а в събота и неделя, до 20 декември включително, се пускат масло, риба и вино.
Коледният пост 2019 г. има редица значими последици за тялото, извън духовното значение. Периодът на гладуване обаче трябва да отчита и изискванията на организма, при спазване на определени съществени условия.
Основните предимства на гладуването са детоксикация на организма, подобряване на черния дроб и храносмилателните функции, но също така повишаване на жизнеността.
Ако публикацията не бъде следвана правилно, могат да възникнат дисбаланси, които имат за основен източник следното:
- дефицит на калций и витамин D,
- дефицит на витамин А,
- недостиг на желязо,
- липса на разнообразие по отношение на протеините.
Има и категории хора, на които не е указано да пости. Това са:
- Бременни жени;
- Деца или юноши;
- Хора, страдащи от хронични или галопиращи заболявания.