Коледа Най-лошите калорийни грехове
Тези лакомства удариха най-лошите калорийни грехове за Коледа
Меденки, празнично печено, греяно вино - коледният сезон привлича с пиршества, но това също поставя много сланина на бедрата ви. Тези коледни лакомства са истински калорични бомби.
Картофена салата с колбаси е на масата на всеки трети германец по Коледа. Наденичките и майонезата увеличават броя на калориите, но в сравнение с печената гъска това е направо диетично меню. На всеки 100 грама колбаси с картофена салата и горчица има 146 килокалории. Порция от 450 грама го довежда до 738 килокалории.
Тържествената Печена гъска Спасителният круг е гарантиран за празниците. Тъй като гъската многократно се полива с бульон и разлята гъша мазнина, докато се готви във фурната, това е истинска мастна бомба - сосът също се прави от мазнина и бульон - и червеното зеле също често се приготвя в гъша мазнина. Добавете обилни кнедли и калоричният капан е перфектен: една порция носи 2430 килокалории. За да намалите калориите, е добре да премахнете видимата мазнина от гъската преди готвене. По време на печенето гъската също трябва да бъде пробита с шиш, така че да избягат много мазнини, които след това могат да бъдат обезмаслени и запазени на ханша, съветва специалистът по хранене Ангелика Кирхмайер.
За повечето хора чаша вино или бира е просто част от празника. Но алкохолът носи много калории - дори повече на грам от захарта.
Бира е по-нискокалоричен от виното. Чаша пилзнер (0,3 литра) съдържа около 126 килокалории (около 40 калории на 100 милилитра). Между другото, Altbier има приблизително същия брой калории.
Вино носи малко повече калории със себе си. Голяма чаша сухо бяло вино (0,2 литра) има около 138 килокалории. Шприц за бяло вино спестява калории с около 70 килокалории на всеки 0,2 литра. Леко червено вино има приблизително същия брой калории като сухо бяло вино, но тежко червено вино има малко повече: 156 килокалории са на 0,2 литра чаша. газирано вино има толкова калории, колкото виното: чаша от 100 милилитра струва 76 килокалории.
Говорейки за вино: The също е популярна зимна напитка греяно вино. В допълнение към калориите от алкохол, той осигурява и много захар. В чаша от 200 милилитра има около 210 килокалории - в зависимост от това колко добре производителят или собственикът на коледните щандове са го мислили със захарта. Алтернатива е плодовият пунш без алкохол, който осигурява около 100 калории на чаша (200 ml).
Наздраве след тежкото, мазно хранене. Но внимавай: Ликьор Противно на популярния мит, той не изчиства стомаха, а напротив забавя храносмилането. И, разбира се, има и много калории от високоустойчивото лакомство за лягане: горчивото стъкло от шнапс (2cl) също ви дава около 50 килокалории. Яйцето има 60 калории, изстрел от ром дори 70 калории.
За храносмилане се препоръчва кафе, но не и сладко млечно кафе или лате макиато.
. защото такъв наистина хубав резервоар пълен Млечно кафе (400 милилитра) има всичко. Самото кафе почти няма калории, но 150 милилитра кремообразно пълномаслено мляко вече имат около 100 килокалории. Освен това има лесно 10 грама захар (40 калории), със сигурност повече за някои. Популярен карамелен или ванилов сироп с него (един изстрел е около 40 килокалории). и кафето бързо достига около 200 калории.
Dem Шоколадов Дядо Коледа Отхапете главата си с наслада, какво по-хубаво. Жалко, че най-вече не остава така. Шоколадовият чип има средно 535 калории на 100 грама, но в зависимост от дизайна, това може значително да се увеличи с различни „екстри“, например шоколадова леща, млечен крем, хрупкави парченца и други подобни.
Канелени звезди съдържат много смлени ядки и следователно удрят с приема на мазнини. Канелените звезди осигуряват 502 килокалории и цели 27 грама мазнини на 100 грама сладкиши.
домино са истински захарни бомби. Заедно с брашното, използвано за бисквитата, вкусните кубчета се състоят от около 70 процента въглехидрати (56 грама от които са захар на 100 грама). Шоколадовите домино от дисконтъра Aldi струват около 383 килокалории на 100 грама. Производителят Bahlsen определя съдържанието на калории в своите домино с 407 килокалории на 100 грама, тези от дискаунтера Lidl са дори 414 kcal.
картофи от марципан например, също се състоят в голяма степен от захар: 67 грама на 100 грама продукт. Картоф с тегло 8 грама има 33 килокалории (419 килокалории на 100 грама).
Покрит с шоколад Хляб от марципан удря още повече и лесно го довежда до 470 калории на 100 грама.
При марципана се прилага следното: колкото по-високо качество е, толкова по-малко захар съдържа. Следователно обръщането на внимание на качеството си струва.
Пълнени меденкиСърцата, например с конфитюр от кайсии, управляват 350 килокалории на 100 g. Натруфените меденки от Нюрнберг, например със захар или шоколадова глазура, довеждат до 396 калории на 100 грама.
Печат, особено с много ядки и шоколад, са чисто злато. 100 грама Aachener Printen с тъмен шоколад имат около 500 калории и 20 грама мазнини. Билковият принтен се отрязва по-добре без глазура и излишни украси, те носят около 373 килокалории на 100 грама.
The Коледен столлен е задължително за мнозина по Коледа. Истинският Dresdner Stollen носи 410 килокалории на 100 грама благодарение на стафиди, ядки и пудра захар.
Какво би било посещението на коледния пазар без печени бадеми, захарен памук, кестени и Ко. Миризмите са прекалено съблазнителни. Въпреки това, човек трябва по-скоро да подуши, отколкото да хапе:
100 грама печени бадеми хайде огромен 590 килокалории. Това се дължи не само на вкусната хрупкава коричка от захар, но и на мазнините в бадемите: около 46 грама на 100 грама. Въпреки това те все още са най-умният избор от всички ядкови деликатеси: Около 100 грама лешници - не на последно място поради почти 62 грама мазнини - носят със себе си 644 килокалории, бразилските ядки имат дори 670 килокалории (67 грама мазнини). И всичко това без захарната кора.
захарен памук прави малко по-добре: за 100 грама пухкава маса има около 400 килокалории.
100 грама Сланина торта осигуряват 370 килокалории и 23 грама мазнини, което ги прави лека алтернатива.