Коледа и други фобии
За мнозина декември е най-щастливото време в годината, но не всеки е такъв. Докато предпразничната подготовка и огромната тълпа в магазините изтощават много от нас, има такива, които са изпълнени с ужас и дори паника през това време на годината. Какви често срещани и по-малко известни коледни фобии съществуват? Кои са най-честите симптоми на тях и как можем да ги преодолеем? В нашата статия търсим отговори на тези въпроси.
Страх и страх по Коледа
Агорафобия, т.е. тревожност от открити пространства и тълпи; страх от трептене на светлини (селафобия); страх от подаръци и тяхното разрешаване (доронофобия), дървета (дендрофобия), любов (филофобия) или просто ужасът от фъстъчено масло, залепващо за небцето ни (арахибутирофобия). Това са само няколко от съществуващите фобии, които могат да влошат ежедневието на засегнатите с наближаването на Коледа. Как можем да решим къде е границата между законния и ирационалния страх? Когато може да се твърди, че страдаме от фобия?
Ако някой не може да понесе тълпата, която се тъпче преди Коледа, е разстроено да се наложи да се приближите до претъпкан мол или да се почувствате неудобно, ако всеки чифт очи ви е прикован, докато все още не разгъвате подаръци. Повечето от нашите страхове могат да бъдат проследени до генетично кодирани, еволюционни причини, тъй като всеки, който стоеше далеч от голямата тълпа, затворени пространства или се страхуваше от непознатото, беше много по-малко изложен на риск.
Фобията, от друга страна, е тревожно разстройство, при което намираме причина за страха си и го проектираме върху нещо. Въпреки че тези, които страдат от това, обикновено осъзнават, че техните страхове са ирационални, те не могат да го контролират. За засегнатите това добре дефинирано нещо или житейска ситуация непрекъснато причинява безпокойство, панически страх или дори паническа атака, в зависимост от тежестта му. Ако тези ужасяващи житейски ситуации не могат да бъдат избегнати, ирационалният и прекомерен страх може да се превърне в паническо неразположение. Паническите атаки могат да се проявят и във физически симптоми, като изпотяване, световъртеж, гадене, задавяне и учестен пулс, но припадъкът не е необичайно.
Така че, ако състоянието ви на тревожност е постоянно и имате силен, осакатяващ страх, който ще ви отдалечи от мисленето само за предмета на вашия страх, вероятно имате някаква фобия. Сега са известни стотици видове това заболяване и около всеки двадесети човек страда от някакъв вид заболяване.