Колебания в теглото Този месец сме най-слаби

Подобно на температурите, теглото ни варира в зависимост от сезона. Сега учените са определили кои месеци са най-тънките ни.

Това, което подозираме отдавна, сега се потвърждава от изследванията: След коледните празници повечето германци тежат с няколко килограма прекалено. В проучване експерти по хранене от университета Корнел изследваха развитието на телесното тегло в продължение на една година при 3000 участници от Германия, САЩ и Япония.

Резултатът: тежим най-много в края на годината. Например от ноември до средата на януари германските изпитвани са натрупали средно един процент телесно тегло. В края на краищата - професор Брайън Уансинк от университета Корнел и ръководител на изследването намира успокояващи думи: „Но всички - независимо дали са американци, немци или японци - напълняват по време на празниците.“ Губим половината от тези излишни килограми относително бързо след празниците. Обикновено се борим с другата половина до Великден, т.е.април. Отнема общо около пет месеца, за да се върнем към нормалното си тегло.

По-добре да избягвате излишните килограми

От май до ноември учените говорят за стабилизиране на телесното тегло. Германците са най-слабите след лятото през октомври. Поради това професор Уансинк съветва да отложите добрите новогодишни решения за повече спорт или да обърнете повече внимание на теглото за октомври: „Направете по-добри октомврийски цели от вашите новогодишни решения. Много по-лесно е да избегнете празничните килограми, отколкото да ги свалите отново. "

Още съвети за отслабване:

---