Коланът, стъклото, поставено в горещата вана 5 трика, които незабелязано ще ви помогнат да отслабнете повече; като
Те не са обвързани конкретно с храненето или спортуването, а с нещо съвсем друго.
Искате ли да помогнете малко да отслабнете? Сега споделяме с вас малки малки „измами“, които са идеални за това!
1. Пийте сок от висока чаша!
Ако няма начин да се откажете от сока, въпреки че водата и чаят без захар са най-доброто решение по време на диета, заменете ниските си чаши с най-високите! Повечето от нас не пълнят по-висока чаша, тя е пълна само на 2/3. Така в крайна сметка ще се напълните с по-малко безалкохолни напитки, отколкото да пиете от ниска чаша.
2. Стегнете добре колана си или завържете панделка на корема си преди ядене!
Разбира се, не толкова, колкото да не дишате или когато седите, имате чувството, че сте погълнали дървена летва напречно. Но го дръпнете по-силно от обикновено! Докато се храните, когато усетите, че коланът вече е много стегнат за вас или лентата се опитва да пробие, това означава, че сте се наситили от шунката. По този начин ще ядете по-малко.