Колаген - какво е това, защо се нуждаем от него
Всичко, за което трябва да знаете.
Колагенът представлява почти 30% от всички протеини в тялото и следователно е най-присъстващият протеин в човешкото тяло. Колагенът се намира в кожата, хрущялите, костите, мускулите, сухожилията и всички съединителни тъкани. Колагеновите влакна са основни елементи на интерстициалното пространство на съединителните тъкани и придават на клетките гъвкавост, подкрепа и стабилност.
Как работи?
Има няколко вида колаген, които се различават по структура. За кожата е тип I на колаген и е най-важният, защото той присъства най-много в кожата.
Колагенът всъщност е "алфа и омега" на външен вид здрави на кожата. Ако тялото се произвежда достатъчно, то се грижи за това твърдост, еластичност и блясък на кожата.
За съжаление след 25 години, синтезът на колаген в организма започва да намалява. Съдържанието му може да бъде намалено с до 30% до възрастта на На 45 години. Резултатът: повече бръчки, акцентиране фини линии и суха кожа.
За щастие ние не само сме зависими от производството на колаген от нашето тяло, но и го набавяме от храна, съответно хранителни добавки.
Има значение какъв вид колаген използвам?
Основният проблем с хранителните добавки на основата на колаген е намалената абсорбция.
Повечето колагени на пазара са говежди произход, често има ниска цена, но също така a ниско съдържание на колаген и по-голям дял от дебел. Негативните последици от некачествения колаген могат да включват както кожни проблеми, така и висок прием на калории.
Алтернативата е морски колаген. Но преди да решите да закупите колаген, прочетете защо е важно да се хидролизира.
Накратко: Хидролизираният колаген се абсорбира по-бързо и по-ефективно в организма от другите.
Абсорбцията на колаген зависи главно от бионаличността активни съставки. По-малко разтворимите активни съставки се абсорбират по-малко от тези разтворим, така че е важно такива вещества да се консумират във форма с a по-висока разтворимост.
Проучвания върху ефикасността хидролизиран колаген показа, че хидролизираните частици колаген се абсорбират добре. За сравнение: абсорбцията на хидролизиран колаген като хранителна добавка е 90%, а абсорбцията на колаген от храната е приблизително 27%, а именно три пъти по-малък.
Как можете да увеличите силата на колагена? С витамин С!
Когато консумираме хидролизиран колаген превъзходно качество, тялото увеличава съдържанието на някои необходими аминокиселини производство на колаген. За да осигурим производството на собствен колаген, се нуждаем от достатъчно количество Витамин С.
Прием на редовни хранителни добавки, съдържащи витамин С и колаген, кожата става ежедневна, дори в по-дълбоките слоеве, по-твърди и по-еластични.
Как да получите ефективни резултати?
Казват, че красотата изисква жертви. Е, за да консумирате колаген, не е нужно да страдате и ви препоръчваме да бъдете постоянство. Както при спорта, ежедневието е необходимо.
Рецептата за красива кожа и видими резултати се състои от:
⦁ Ежедневна рутина: казва се, че се установява нов навик през 77 дни. Ако консумирате колаген само първата седмица, след това следващата седмица само няколко дни, след това след седмица, след това след месец. В крайна сметка продавачът ще носи отговорност за това, че колагенът не работи, вашият опит ще бъде неприятен и резултатите няма да се виждат толкова, колкото сте искали.
Затова ви препоръчваме да консумирате колаген поне три месеца, и след това оценете реалните ефекти.
⦁ СЪВЕТ: Слагам кутията на мястото, където закусвам сутрин и винаги пия колаген след закуска. През лятото е фантастично с кубче лед и листенце прясна мента.
⦁ Висококачествен колаген - маркови продукти ОТМЕНЕТЕ съдържат патентована форма на хидролизиран колаген с Хиалуронова киселина и антиоксиданти - екстракт от боровинки и витамин С., така че не е нужно да се притеснявате, че няма да работи.
UNDO колагенова напитка съдържат Натикол® с чисти колагенови протеини в съотношение 99,8%, отлично съотношение на аминокиселини.
Нашето тяло може да асимилира Натикол® по-добре от говежди колаген, защото има с 50% повече частици с много ниско молекулно тегло (пептиди) в сравнение с говежди колаген. Следователно е по-лесно да премине през червата в кръвта и може да се използва най-добре от нашето тяло за синтезиране на колаген.
UNDO колагенова напитка е освежаваща напитка с приятен вкус на червени боровинки, без неприятен вкус и освен това съдържа и, Хиалуронова киселина и Витамин С.
Стимулира образуването на колаген и предотвратява преждевременната поява на признаците на стареене. Осигурява видими резултати след 8 седмици.