Кокот застоява ужасно в загубата на тегло! Отслабнете - Форма на FORUM; усилвател; Спорт -

Здравейте всички !

ужасно


Моята малка съпруга е ужасно в застой в загубата на тегло и, честно казано, ние сме малко загубени.


Позволявам си да обясня нейния случай, защото госпожа не е твърде "форуми"

Представям ви Кокот, на 25 години, 173 см и 85 кг

Малка история за по-добро разбиране:
Тя е с наднормено тегло още от тийнейджърските си години и е решила да поеме живота си преди 2 години.


След това тя премина на диетата на Дюкан (грешка въпреки резултата), която й позволи бързо да спадне от 97 кг до 69 кг, след това 63 кг в края на стабилизацията си. Всички без спорт, разбира се.


Последва връщане към "нормална" диета и неизбежно добрият голям йойо ефект, който върви добре. Върнете се до 75 кг за няколко седмици въпреки балансираното хранене


Продължавах да я предупреждавам за по-голям йойо, ако тя продължи да остава неактивна, но загубата на работата не помогна, мадам се върна след няколко месеца до 80 кг


Накратко, беше ми писнало да я виждам, че мрази имиджа й и, парадоксално, да не правя нищо, за да реагирам .


Затова взех нещата в ръце, като й направих по-балансирана диетична програма, като я накарах да открие метода ***** (метод за културизъм, който също практикувам) и като я мотивирах да се регистрира за спорт.


И така, стигнахме в началото на септември 2012 г. с Cocote, който се храни по-добре, занимава се с ритни бокс и прави повече или по-малко редовни тренировки с тежести.