Кокосово мляко мазно, нездравословно високо калорично (здраве, смути, кокос)
Здравейте:) Току-що изпих 400мл кокосово мляко в смути (3 чаши смутита). Много ли е нездравословно и калорично?
Сега ми е доста зле. ( от къде идва?
7 отговора
Дали е нездравословно зависи от качеството на вашето „кокосово мляко“. погледнете върху консервата, за да видите какво има вътре. има кокосово мляко с кокосово съдържание 48% плюс вода, сгъстител и химикали, а има кокосово мляко, което съдържа 98% кокос в него плюс малко лимонена киселина и вода. Това, че се чувствате зле, се дължи повече на факта, че сте изпили твърде много от него.
Пише 90% кокосов екстракт.
Е, тогава определено имаш един от добрите!
Неподсладеното кокосово мляко не е нездравословно, но е с високо съдържание на калории и мазнини и мисля, че кокосовата мазнина не е „добрата мазнина“. Това не е притеснително за един ден.
Направих грешка и с това, че пих твърде много кокосово мляко;). Телата ни реагират на твърде много мазнини с гадене за твърде кратко време. Това между другото важи и за почти всички други хранителни вещества, ако прекалите. Това е естествен механизъм, който да ви покаже, че тялото ви е имало достатъчно за сега.
Не бих се притеснявал от мазнините в кокосовото мляко. В него има определени мазнини, които са особено здравословни. Тук намерих доста подробна информация за ползите от кокосовия орех:
PS: Не се страхувайте от калориите;)!
Кокосовото мляко не е нездравословно. Напротив. Въпреки че е мазна, тя е по-малко мазнина от сметаната. Просто е лошо, защото сте пили много от него!;)
За разлика от тях, наситеното кокосово масло е течно в тропиците, но в нашия умерен климат е твърдо. Кокосовото масло винаги е било важна храна за здравите хора в тропиците. Въпреки голямото количество наситени мазнини, което консумират, сред тях почти няма сърдечно болни и дегенеративни заболявания се появяват там едва след въвеждането на захар и други рафинирани храни. Една от най-важните книги, писани някога по темата, е „Хранене и физическа дегенерация“ от Dr. Уестън А. Прайс (съкратено издание „Застрашено човечество“, под редакцията на Алберт фон Халер). В него д-р. Прайс отчете процъфтяващото здраве на коренното население по целия свят и тяхната загуба поради промените в диетата поради силно рафинираните храни в днешната цивилизация.