Кокошка; Не се броят само калориите; Тя кляка

Не се броят само калориите !

Това е лошият инстинкт, който повечето жени изпитват отслабване... Пребройте дневните калории ! Между разходите, вноските, нуждите, всяко изчисление е претекст за намаляване на тази проклета цифра, която ни преследва при всяко хранене. Ами ако този навик беше точно какъв предотвратява загубата на килограми ?

само

Преброяване на калории: безполезно за отслабване

Лично аз никога не съм обръщал внимание на калориите. Дори в ранните си дни, когато започнах да обръщам внимание на това, което ям. Първо, защото: Никога не знаех колко калории съм „необходима“ на ден и никога не се опитвах да разбера. Тогава съвсем просто, защото е болезнено. Да, болезнено е да сравнявате две опаковки торти и да изберете този, който има само 150 кала срещу 160 кала на другия.

Накратко, нека преминем към по-малко лични факти: стр

Попаднах на много интересна статия, озаглавена „Защо калорията се нарушава?“ ", Което показва, че противно на общоприетото схващане, калориите не измерват действителното количество енергия, която получаваме от храната.

Всъщност способността на организма да го асимилира или не играе основна роля при измерването на калориите и тя не се взема предвид. Така че, започвайки от там, можем да си кажем, че рекламираните калории в даден продукт не са добри.