Кока кола ли ви дебелее Блогът

блогът

Подобно на нашия съсед от другата страна на Атлантическия океан, консумацията на газирани напитки във Франция се е увеличила от 39 L на година през 1990 г. на 66 L през 2011 г. Това постоянно нарастване следва кривата на затлъстяването, което се утвърждава като болест на века. Свързани ли са двете ? Пиенето на кока-кола ви дебелее ?

Кока-кола кара ли ви да отслабвате? ?

Отдавна се подозира, причинно-следствената връзка между пиенето на сода и затлъстяването е показано от голямо проучване на Центъра за обществено здраве в Калифорния, включващо 43 000 възрастни и 4000 деца. Не е изненадващо, че това проучване установи, че пенливите пиячи са по-изложени на риск от наднормено тегло.

Газираните напитки ви дебели по няколко причини. На първо място е отделен бързият прием на захар. например, кутия кока-кола съдържа 35g захар, или еквивалент на 7 кубчета захар. Но също така знаем, че съотношението между погълнатата и изразходваната енергия е основният двигател на наддаването на тегло. Това е почти 150 ккал на освежаваща почивка. В допълнение, мозъкът изглежда не е в състояние да вземе предвид приема на калории с вода. По този начин един портокал ни се струва повече калории, отколкото сок. По същия начин повечето хора в диета пренебрегван Калории донесени от напитки.