Коя вода е най-добрата списание shuyao онлайн магазин
Питейната вода е най-важната храна, от която тялото се нуждае. Трябва да пиете достатъчно течности всеки ден. Прясната питейна вода е най-здравословна, защото не съдържа захар и калории. За балансиран воден баланс се препоръчва да се пият 1,5 - 2 литра дневно - това е особено важно през лятото. Научете повече за здравословното утоляване на жаждата и разликите между питейната вода.
Пийте вода от чешмата лесно и евтино
Всеки има вода от чешмата вкъщи! Това е идеалното средство за утоляване на жаждата, което отговаря на вашите нужди от хидратация и не е нужно да пазарувате за него. Включете крана и се насладете на студена вода - наистина не може да бъде по-лесно. Голяма част от населението на Германия пие чешмяна вода всеки ден, не е нужно да се притеснявате. Чистата вода, която се влива през тръбите във вашата чаша в Германия, е напълно безвредна и най-бързият начин да получите прясна питейна вода.
Ние получаваме 70% от чешмяната вода от нашите подпочвени и изворни води. Само 30% от нуждите от вода се получават от реки, езера или язовири. По този начин той съдържа важни минерали от природата и е истинско освежаване за тялото.
Искате ли да спестите? С всяка чаша вода, която напълвате от Kran, вие спестявате земния CO2 и пластмаса. Също така е по-евтино да пиете вода от чешмата, вместо да купувате минерална вода от супермаркета.
1 литър вода от вашите собствени тръби ви струва само около половин цент и вече не се налага да носите тежките бутилки с вода нагоре по стълбите до вашия апартамент. Купуването на по-малко или никакви пластмасови бутилки може да намали вашите отпадъци и замърсяване на въздуха в атмосферата. Материалите и бутилките, произведени най-вече не идват от Германия и продължават да се простират, за да се озоват в немските супермаркети и накрая във вашата кухня. Водата от чешмата не трябва да се транспортира, но идва прясна от чешмата ви.
Съвет: Как да получите чиста вода отново, ако отдавна не сте били вкъщи или ако водата е била в тръбата от известно време? Просто отворете крана и изчакайте водата да изтече хладно. След това отново е прясно и можете да му се насладите студено или да си налеете чая сварен. Вашата чаена запарка или чиста вода има най-добър вкус, когато е прясна. Съставките могат да се развият по-добре в него и удоволствието по време на пиене е по-освежаващо, ако питейната вода не е остаряла.
Колко чиста е нашата чешмяна вода?
В Германия чешмяната вода е с добро качество навсякъде и дори е една от най-често и внимателно контролираните храни. Това означава, че се проверява за замърсители и неговата чистота по-подробно, отколкото минералната вода, която се пълни в бутилката.
Качеството на питейната вода е много строго определено от Наредбата за питейната вода, поради което водата от всички източници и региони в Германия е еднакво добра. Тази наредба има за цел да гарантира, че водата от реките, резервоарите и земята е без замърсители и не съдържа патогени. Ако обаче искате да сте на сигурно място като бременни жени или родители на малки деца, можете също да кипнете водата или да използвате филтър с активен въглен, за да я почистите.
Вода от пластмасови бутилки
В Германия има около 500 различни вида минерална вода в пластмасови и стъклени бутилки. Германците използват средно 148 литра минерална вода на глава от населението годишно. Ясна, почти плашеща разлика е забележима, ако вземете предвид интензивността на екологичния отпечатък при консумация на минерална и чешмяна вода. Тъй като можете да напълните чешмяната вода от чешмата си и ви трябва само чаша. Така че няма боклук при пиене. Минералната вода, от друга страна, се пълни в стъклени, най-вече пластмасови бутилки, много от които след употреба попадат в боклука. Всяка година по света 89 милиарда литра вода се пълнят в пластмасови бутилки. 80% от това не се рециклира и е вредно за околната среда, тъй като пластмасата отнема много време да се разложи.
Производството и транспортирането на пластмасови бутилки също отделя много Co2 и следователно е изключително вредно за околната среда. Чрез консумацията на минерална вода само в Берлин всяка година във въздуха се отделят общо 105 000 тона Co2. Ако всеки берлинчанин пие само водата от чешмата, замърсяването на въздуха ще падне до 175 тона Co2.
Предпочитате ли негазирана вода?
Все още ли минералната вода е същата като чешмяната? И двете са с подобно качество и се различават само леко, тъй като водата идва от едни и същи източници. Една разлика е, че към минералната вода често се добавят допълнителни минерали или малко количество въглероден диоксид.
Независимо от това, винаги има изследвания, които изследват и поставят под въпрос качеството и съставките на минералната вода. Все още водата в теста не се оценява като добра: дори всяка втора минерална вода не е добра и може да съдържа вредни микроби.
За разлика от газираната вода, неподвижната вода е по-приятна за стомаха. След тренировка е по-лесно да пиете големи количества тиха вода, тъй като тя не съдържа газове.
Повече газирано освежаване във водата
За мнозина неподвижната или негазирана вода от чешмата не е достатъчно освежаваща. Пенливата вода е утоляването на жаждата, което повечето хора пият. Особено в жегата или когато сте много жадни, често изпитвате нужда от газирана газирана вода за студено освежаване.
За разлика от неподвижната вода, газираната вода е по-освежаваща, но твърде много газирана вода може да причини болка в стомаха или усещане за пълнота в чувствителен стомах. Най-добре е да пиете газирана вода само в малки количества и по-бавно от тихата вода. Едно предимство на газираната вода е, че тя има лек анти-микробен ефект, поради което има по-дълъг срок на годност в бутилката.
Можете също така да вдишвате въглероден диоксид във водата си сами с едно натискане на бутон. Така наречените содопроизводители имат CO2 бутилка, с която можете индивидуално да определите количеството въглероден диоксид във водата. Просто напълнете бутилката със студена вода от чешмата и започнете да бълбукате. За един литър от домашно газираната вода плащате 13 цента, включително бензиновия патрон. Това е приблизително толкова скъпо, колкото минералната вода от супермаркета, но без пазаруване и тежко изтегляне на кутиите с вода.
Малка пиячка? Открийте водата с вкус
Пиенето много през деня е важно! Но често ли го забравяте, когато сте в стрес или в движение? Хората могат да оцелеят само за около 3-4 дни, без да увеличават течността. Препоръчва се да се пият около 1,4 литра вода на ден, за да се постигне необходимото количество течност от 2 литра, тъй като тялото консумира останалите 600 мл от течността, която се съдържа в храната. Тялото трайно губи вода чрез усилие, но е достатъчно да разчита на чувството на жажда, за да поддържа баланса на водата в баланс.
Ако ви е скучно да пиете вода без вкус, тогава дръжката в супермаркета обикновено отива към ябълков шприц или други сокове. Те имат вкусен вкус, но рядко показват добри резултати при теста и само един вид ябълков шприц се оказва добър. Ябълковият шприц е с високо съдържание на захар, калории и допълнителни аромати, които подобряват сладкия вкус.
Нова алтернатива, която е популярна тенденция, особено в горещите летни месеци, е ароматизираната вода. Минералната вода е ароматизирана с вкуса на плодове или зеленчуци и поради това съдържа по-малко калории от другите студени напитки като спринцовки или ледени чайове. Можете да си приготвите ароматизирана вода с топла или студена вода с нашите изцяло натурални съставки в чая. Просто залейте с вода любимите си съставки и различни плодове, цветя, подправки или чаените листа. По-специално студената инфузия е идеалното утоляване на жаждата. Сервира се с кубчета лед, хладно освежаване, което отговаря на ежедневните ви нужди от вода без никакви калории. Опитайте освежаващ чай, като джинджифиловия лимон.
Къде намираш вода по пътя?
Пиенето на много не е възможно само у дома! Независимо дали става въпрос за студено сварен чай или просто за прясна питейна вода, винаги можете да напълните вашите чайнички или бутилката за многократна употреба. Повечето градове имат обществени фонтани за пиене, които ви осигуряват хладка питейна вода през целия ден. Ако във вашата област няма питейна чешма, можете да попитате в ресторантите или на почивните станции дали можете да напълните утоляващото си жажда с чешмяна вода. Пиенето е достатъчно лесно: Спестявате пари и пластмаса и ако влеете чая си до 5 пъти в Teamaker, ще пиете 1,8 литра през целия ден.
Открийте търсачката на местоположение, която ви показва пътя до най-близкия фонтан за пиене или обществен кран. Можете също така да споделите местоположението на източниците на питейна вода във вашия град с общността shuyao. Така че всеки фен на чая може да очаква с нетърпение удоволствието от студа.