Коя лимонада да избера L; анализ на нашия диетолог - Практически практики

Тъй като лимонадата се прави с вода, лимонов сок и захар, може би си мислите, че е богата на витамини. Но предлагат ли търговските версии интересни хранителни стойности? Разберете какво има вътре в тази лимонова напитка!

практически

Био Киджу (избор на диетолог)

(1 чаша - 250 ml)
Калории: 133
Влакна (g): 0
Натрий (mg): 25 mg (1% DV)
Захари (g): 23.
Витамини (DV): Отличен източник на витамин С (100% DV).
Състав: (+) Списъкът на съставките е кратък. Не съдържа подсладител или багрило. Направено с органични лимони и подсладено с органичен сок от бяло грозде.

Просто

(1 чаша - 250 ml)
Калории: 100
Влакна (g): 0
Натрий (mg): 0 mg (0% DV)
Захари (g): 24
Витамини (DV): Пренебрежителен източник на витамини. Не съдържа витамин С.
Състав: (+) Списъкът на съставките е кратък. Не съдържа подсладител или багрило. Съдържа лимонова каша.
(-) Може да съдържа добавка (калиев сорбат), а втората съставка е захар (глюкоза/фруктоза).