Коя е правилната диета DBH хранителни съвети; Коучинг
Каква е "правилната диета".
Ежедневната ни храна и напитки определят умственото ни представяне, физическата форма и вътрешния ни баланс. Оптималното хранене дава възможност на тялото ви да се противопостави на болести, свързани с храненето, на ранен етап. Диетата е най-ефективният и евтин начин за предотвратяване на болести. Но каква е „правилната“ диета? „Правилната“ диета е индивидуална и се основава на толерантности, предпочитания и свързани с възрастта нужди. Оптималната диета за спортист е различна от тази за растящо дете или млад човек и тази за работещи хора със сравнително малко физическо натоварване, отколкото за млада майка или възрастен човек.
Какво ви очаква в моята консултация
В индивидуални сесии ви показвам начини за постигане на здравословна диета, която е подходяща за ежедневна употреба и която не пренебрегва удоволствието. Живейте здравословно, без да жертвате удоволствието - това е възможно! Колко дълъг е периодът, от който се нуждаем, зависи от вашата загриженост и целта, която искате да постигнете. Въз основа на подробна анамнеза, аз анализирам текущата ви ситуация: ежедневието ви, хранителните ви навици, нивото на стрес и предишните ви диети, тенденциите към емоционално хранене и др. Въз основа на тази анамнеза създавам за вас хранителен план с конкретни препоръки и алтернативи.
Тогава може да тръгне! Ще те придружавам, докато пожелаеш.