Как излишните ви килограми могат да ви убият
Александър Офре, физиотерапевт, треньор по остеопат и здраве
Информация, базирана на най-новите медицински и научни препоръки.
Ти имаш излишни килограми От години. Те постепенно се натрупваха, бавно. Всяка година променяте размера на панталона си. Виждате как тялото ви се подува. Продължавате да отлагате момента, в който ще вземете нещата в ръце. Ето един токов удар, който трябва да ви накара да предприемете действия !
Хората с наднормено тегло живеят по-дълго е парадоксът на затлъстяването !
Ти не мечтаеш. Това е резултат от статия, публикувана през 2013 г. Този мета-анализ (включващ 97 проучвания) е причинил много мастило да изтече. Едно от заключенията му е, че хората, които са с „леко затлъстяване“ (BMI 30 до 35), имат сходна продължителност на живота като тези с „нормално тегло“. Според същото това проучване, излишни килограми са свързани с намаляване на смъртността. Това малко вероятно откритие се нарича "парадокс на затлъстяването".
Извинете, но има уловка. Това е вид изследване, което вероятно ще доведе до някои много удивителни констатации. И в този случай трябва да прочетете изследваните популации. В този случай тук анализът не отчита тютюна. Популацията на пушачите е по-слаба (често нормален ИТМ), смъртността е висока. Така че има смисъл да видим повече смъртни случаи в по-слаба, но пушеща популация! Следователно трябва да сравним това, което е сравнимо. Това е предмет на друго проучване, което искаше да сложи край на спора и да приключи дебатите !
Излишните ви килограми могат да ви убият повече, отколкото си мислите !
Говорех за електрошок. Това е изследването, публикувано през юли 2016 г. (Harvard T.H. Chan School of Public Health), което ще ви го даде! Изследователите са анализирали данните на 10 милиона души в 32 държави между 1970 и 2015 г. След елиминиране на пушачите и хронично болните, те най-накрая са 4 милиона възрастни, попаднали под микроскопа. Целта е да се сравнят ИТМ (тук има връзка за изчисляване на вашия индекс на телесна маса) и смъртността.