Коя е формата на движение, която дава най-бързи резултати
Здравейте, правих турнирите на Réka през зимата. Но само кардио упражнения. Не обичам джъмперите. Упражненията за седалище, корем са супер. само че не понасям погледа или гласа на Река. така че не съм го правил от известно време. Но така или иначе е добре.
Продължавам да бягам, колкото по-ефективен спорт за изгаряне на мазнини имам.
Уау, колко сте атлетични:) Бях напълно вдъхновена да прочета темите.
Не спортувам редовно, но ще бъде по-добре да се върна към него, защото когато спортувах се чувствах много по-добре.
Току-що започнах да се занимавам с йога - това е само за мен, бях много щастлив, когато разбрах, че има спорт, с който мога да се занимавам с удоволствие: D
Уау, какво правиш! Дори не съм чувал за това.
И без това наистина си герой, все още не помръдвам десетилетие, напоследък само храната отива.
И аз съм дебела, така че и аз трябва да направя нещо за мен.
Помислих и за това:-). През зимата, когато ми е студено и е особено добре да спортувам, да спортувам вкъщи, не жадувам за диетична храна. През лятото, когато е по-лесно да запазите диетата си, по дяволите също не ви се придвижва на 80 градуса.
Но аз съм герой от средата на януари. Започнах отново. Първо предимно стъпка, сега това е втората ми седмица от STS Mesocycle на Cathe Friedrich. Да не говорим, боли всичко:-)