Коя бира е най-добра? Най-малко лошо за ниско съдържание на въглехидрати (диета, алкохол)
Опитвам се отново да се храня с възможно най-ниско съдържание на въглехидрати. Не искам да преминавам с него на 100%, доволен съм от поддържането на ниско съдържание на въглехидрати в диетата като цяло. Не искам да отслабвам. По-скоро задръжте тежестта.
Въпросът е: коя бира (пшеница, пили и т.н.) трябва да използвам? Което е "най-малко лошо" за мен по отношение на ниско съдържание на въглехидрати?
Не мога и не искам да избягвам бирата през уикенда с приятели на футбола, особено не с Европейското първенство на прага, но бих искал да намаля последствията, доколкото е възможно. Някой знае съвет?
5 отговора
Най-вероятно Пилс. Най-много въглехидрати имат пшеничните и странно сладките („изотонични“) безалкохолни напитки.
Jever FUN напр. има много малко KH. Но има и скромен вкус.: Д
Jever light има още по-малко (1,6 на 100g).
Между другото, алкохолът има понижаващ ефект върху кръвната захар, така че безалкохолът изобщо не е толкова полезен! Ферментацията се прекъсва (в зависимост от процеса), т.е. по-малко алкохол, но повече въглехидрати! Изглежда точно обратното с диетичната бира.
Ако трябва да е бира, изберете диетична бира. който има 0,8 грама въглехидрати на 100 грама. това съответства на 27 килокалории.
- Диетична бира - 0,8 грама, 27 килокалории
- Пшенична бира - 3 грама, 40 килокалории
- Бира, пилс - 3,1 грама, 42 килокалории
- Altbier - 3,5 грама, 41 килокалории
- Kölsch - 4 грама, 46 килокалории
Благодаря за всички отговори. Шокиран съм колко близо са бирите, с изключение на диетичната бира. Опитайте и го поставете утре в кошницата за пазаруване.
Наистина се радвам на вашето мнение. Бихте ли го публикували, след като опитате диетичната бира?
Щернбург. Но това без алкохол. Има почти никакви калории и не уврежда мозъка, защото в него няма алкохол.
Бирата е бира. Ще има само много малки разлики, ако има такива.
Бирата е почти винаги една и съща. Най-доброто, но с ниско съдържание на въглехидрати определено ще бъде без алкохол.
подобни въпроси
От 3 дни съм на диета с ниско съдържание на въглехидрати. Сега днес се чувствам изключително „замаян“, това е нормално ?
Мога ли да затворя CHs още повече, за да премина на анаболната диета? Или трябва да мина през няколко седмици с ниско съдържание на въглехидрати, докато циркулацията се стабилизира или тялото ми е свикнало с промяната в диетата ?
- Чувствам се супер уморен, слаб и неспособен да се концентрирам
Накратко за себе си: 28 години 1,77 мъже 104 кг/много наднормено тегло (поради тази причина и превключвателят с ниско съдържание на въглехидрати)
Благодаря Ви предварително за отговорите! БЛАГОДАРЯ !
Успех с ниско съдържание на въглехидрати? Какво мислиш? (Моля, не ми казвайте, че не можете да минете през цял живот с това, не съм толкова обвързан с въглехидратите) Бих искал да приемам около 30-40 кг, защото съм с наднормено тегло, което бих искал да променя със спорт и ниско съдържание на въглехидрати
Това има ли силен ефект върху диетата или можете да го направите веднъж?
хей скъпи исках да попитам има ли някой успех с ниско съдържание на въглехидрати? а именно, бихте искали да свалите 10 или повече кг до лятото и да го запазите! и исках да попитам дали тази промяна в диетата си струва !
Имам няколко бири, но съм силно застрашен от подагра. Сега някой ми е казал какво е искал да знае от лекар, че бирата с ферментирало пиво (напр. Kölsch, Alt и Weizen) е далеч по-малко вредна от бирата с долно ферментиране (напр. PIls и Export).
Може ли някой да потвърди това, било то медицински или от личен опит?
Постепенно превключвам диетата си на нисковъглехидратна. В момента искам да намаля малко тегло и да го запазя в дългосрочен план. Сега достигнах до диета с доста ниско съдържание на въглехидрати и може би ще искам да я променя малко по-късно, като мога да ям картофи и т.н. за обяд.
Сега възниква въпросът дали има значение, или какво се случва, ако сега ям няколко ястия, съдържащи въглехидрати. Например, когато цяла седмица бях на въглехидрати от локс и през уикенда изядох малка порция картофено гювече или пица.
След това започнете отново веднага и направете всичко остаряло, или подобни малки отклонения (веднъж седмично) не са проблем?
Или трябва да го намаля на 2 или дори да го оставя напълно (трябва да сваля 20-25 кг).
Благодаря за съвета!
Сега успешно загубих 30 кг (чрез ниско съдържание на въглехидрати) и целта ми е още 6 кг. Едва ли нещо е спаднало за добри 1 1/2 месеца. Може би 2кг. Правя спортове за издръжливост по час през ден, т.е. джогинг. (Също така за добри 1 1/2 месеца). Ето защо в момента се съмнявам в ниско съдържание на въглехидрати или дали все още има смисъл. Мислите ли, че мога просто да променя диетата си и да продължа да отслабвам? Тогава просто щях да започна да ям много плодове и да продължа да ям много зеленчуци. Намалете месото и значително намалете мазнините. Какво мислиш? Бих ли бил успешен или трябва да премина през последните 6 кг с ниско съдържание на въглехидрати? С желаното тегло, аз съм с около 9 кг под ръста си (тогава бих имал 78 кг на 187 см), достатъчно ли е ниският процент на телесните мазнини, че коремът и гърдите ми да са равни? В момента не изглежда толкова хубаво. Благодаря предварително!
Аз съм на 30 и искам да сваля 10 кг до лятото. Реших се на диетата с ниско съдържание на въглехидрати и не мисля, че е толкова лоша. Ходя на фитнес всеки ден. Възможно ли е да се отървете от 10 KG по този начин до лятото?
Здравейте на всички, успешно отслабнах с диетата с ниско съдържание на въглехидрати. Как да се храня, за да поддържам теглото? Досега напълно избягвах въглехидратите и веднъж седмично имах така наречения измамен ден. Имам ли сега измама два пъти седмично или бавно отново започвам да ям въглехидрати? Значи сутрин и може би на обяд? Не искам да губя повече, но разбира се не искам и да качвам килограми. Благодаря:)
Лошо ли е, ако съм ял повече от 1000 ккал на ден в продължение на 2 дни?
Баща ми ги е купил по погрешка, лошо е да ги ям на диета с ниско съдържание на въглехидрати
Хора, тъй като днес е новогодишната нощ, аз и моите приятели искахме да пием енергийни напитки, но все пак отидох на диета с ниски коли. Лошо ли е, ако пия леки напитки?
Наистина ли имате нужда от нещо и от двамата? Или можете да го поддържате възможно най-ниско?