Кой се храни в момента? Тънък в съня си свят с рецепти на Thermomix
Използвам bindobin, за да обвързвам всички ястия, без BE-кредитиране, само 1,5 g въглехидрати на 100 g и ви трябва само 1 мерителна лъжица = 1 g, за да свържете 100 ml.
И нещо друго, за всички, които имат проблеми с отслабването, занимавайте се с биоидентични хормони, много вълнуваща тема! Повече за това на www.hormonselbsthilfe.de
Сега също правя SIS, преди отслабвах с WW, около 15 кг. Бях и все още съм ентусиазиран от системата, бях и „помощник в управлението“. Но непрекъснато да се налага да си спомням или да трябва да превъртам какво има колко точки, вече не исках и не ми харесваше.
Сега готвя след SiS. Соевото мляко се сервира с мюсли сутрин. Можете да пиете кафе сутрин с малко кондензирано мляко. Смесена храна по обяд и риба/месо със зеленчуци или кварк с плодове/зеленчуци вечер
Миналата седмица "bon gusto" включваше програма всеки ден за SiS. Вечерята винаги се готвеше и имаше много съвети. Имам книгите, но Dr. Папе обясни това много добре в шоуто. Предполагам, че това беше повторение.
Здравей Хънтър, аз и съпругът ми вече сме изпълнили диетата на ШИС и имаме голям успех с нея. Млякото в кафето е едно от тези неща. Съпругът ми не можеше без него и не можеше да се сприятели и със соево мляко. След това опитах соевата оризова напитка от Gut und евтина. Той по никакъв начин не замества млякото, но ако не можете сутрин без кафе с мляко, това е алтернатива.
Всички: Някой знае ли откъде мога да взема нови рецепти за Thermomix без въглехидрати? Бавно изчерпвам идеите си!
Mung бобът е протеин, но не знам дали можете да смилате mung фасула, за да получите нишестето. Поръчах и в интернет, защото никъде не можах да го взема. Но работи добре.
Не съм чувал за нишесте от боб мунг!
Нишестето не съдържа ли въглехидрати? Това беше съвет някъде?
Може би можете просто да смилате фино боб мунг в ТМ?
Използвам нишесте от боб манг като алтернатива на свързването.
За съжаление не се предлага навсякъде - поръчах си моята в интернет.
Ще се опитам да видя дали той го харесва. Може би можете да приготвите и бързо пасирана зеленчукова супа с мляко и бульон от растителни остатъци от обяда, само без брашно.
Или супа от карфиол/броколи с убождане на яйца. Какво мога да използвам за ШИС като алтернатива на брашното за свързване?
Нестаргел? Или не вкусва добре?
Лещата не работи, но не е задължително да бъде. Например доматената супа от книгата „Наслаждавай се всеки ден“ е абсолютно добра.
Кой знае дали можете да носите лещи вечер. B под формата на супа от леща/грах/червена леща/нахут със зеленчуци или дали лещата е забранена поради въглехидрати?
Съпругът ми вече е свалил 5 килограма със SiS и бих искала да му готвя супи, които ви пълнят без въглехидрати.
Само студената салата не е толкова вкусна през зимата!
Ps Кой е най-лесният начин да намерите рецепти за ШИС за вечерта за TM без KH?
Здравейте на всички, които обичат да отслабват,
Застъпвам We * ght W * tchers от моя собствен опит. Отслабнах с 20 кг с него, и то без да ходя на срещите. Веднъж на 3 месеца 14, тогава бях бременна и спрях и след това още 6 кг при втория опит. От 2 години поддържам теглото си до 2 кг повече без проблеми. Но WW не е диета, а промяна в диетата. Но не трябва да правя без нищо, мога да ям KH вечер. Готвя всяка вечер, защото работя в професионален ден и не бих могъл да го направя без KH. Ядем тестени изделия, ориз или картофи и пресни зеленчуци всеки ден. Просто купувам по-съзнателно, купувам само леко сирене, само заквасена сметана вместо сладка сметана. Има много алтернативи и няма никакви усилия да се яде по този начин. Освен това, ако съм поканен някъде, не трябва да се отказвам от всичко или да оставя половината от него.
Всичко звучи чудесно, но постоянно да се ограничавам и да ми забранявам да направя нещо, би било твърде напрегнато лично за мен. Мога само да препоръчам WW, той е гъвкав, можете да го регулирате индивидуално, той работи и ако оставите диетата си така, тя работи в дългосрочен план!
Направих метаболитна промяна през май и влязох
непрекъснато губи 1 килограм седмично с течение на времето. Храната ми се определяше от кръвната ми група. Има
също и по-евтина форма на книга (диета с кръвна група). Това е подобно на това да сте слаби в съня си.
Ям само хрупкав хляб сутрин и няколко бадема предварително, за да не се повиши нивото на инсулина. След това винаги ям порция риба или месо (около 125 г) и порция зеленчуци или салата (325 г) за обяд и вечеря. Пийте много и нищо между тях, освен спешна порция, състояща се от няколко бадема и
ябълка. (не и двете сами!). Ако се придържате към него последователно
нямате желание за храна или други подобни.
Но тъй като имам Thermomix, понякога греша, защото гамата от страхотни неща тук е просто страхотна.