Кой лешник да ям - Клиника Метео - Човешка метеорология

Често възниква въпросът дали да се ядат фъстъци или лешници, отглеждани в храсти. Има ли разлика в този физиологичен ефект? Кой не се препоръчва да консумира лешници?

лешник
Таблицата по-долу ясно показва, че и двата вида лешници имат предимства и недостатъци пред другия, но по своите физиологични ефекти европейските лешници, отглеждани на храсти, са по-изгодни.

Фъстъците принадлежат към семейството на бобовите и често причиняват алергични реакции. Всеки, който реагира на боб, нахут, соя, не трябва да експериментира с консумирането на фъстъци.