Отслабнете бързо - Efficium

В повечето случаи диетата ще помогне отслабнете бързо.

бързо

Всеки от нас консумира определен брой калории на ден (средно 1800 kcal/ден за възрастен).

Ако дневната диета е ниско калорични (по-ниска от нуждата на тялото), тялото черпи от своите резерви и постно.

Всяка нискокалорична диета, независимо от нейното качество и дори да е пресилена или опасна за здравето, (теоретично) ви позволява да отслабнете.

Въпреки това, човек не трябва да се впуска в ограничителна диета без професионална подкрепа. Всъщност може да има повече или по-малко важни последици, които трудно да се регулират, когато сте сами пред целта си.

Ние не сме имунизирани да срещнем съпротива или да влезем в процес на йойо ефект при най-малкото отклонение.

Коя е най-добрата диета за бързо отслабване ?

The най-ефективната диета, по отношение на бързото отслабване, е кетогенната диета или VLCD диета с много ниско съдържание на калории. Принципът е да се постави тялото на гладно на "захари", за да се апелира към естествен рефлекс, използван в миналото по време на недостиг на храна.

Тогава тялото, лишено от захари, ще намали мазнините и чрез черния дроб ще ги трансформира в кетонни тела. Тези кетони ще доставят на клетките енергия, ще имат подтискащ апетита и психостимулиращ ефект.