Кой има ЮЖЕН БРЯГ DI; Изпробвах начин на живот; Форум за красота
Член от 04/07/2004
921 публикации (ø0.15/ден)
всъщност съм типичният тип пост (сок и чай), но тъй като ядем много ястия в семейството (мъж + 3 години + 11 години), просто не мога да седя на масата 7 дни с чаша чай. Намирам и лош пример за подражание за децата!
Въпреки това, 4-те килограма, които направиха панталона неудобен, просто трябваше да отидат. И тогава прочетох съобщението за книгата в Hamburger Abendblatt: Diet South Beach!
На пръв поглед книгата е типично американска с всички \ "истории за успех \", но ако разберете предисторията, става толкова много лесно.
Преди всичко храната изглежда напълно здравословна, джаулите/ккал не се броят, а правилата са прости и позволяват висока степен на гъвкавост. Така седях пред пълни чинии в продължение на 3 седмици, хапвах вкусни неща и успях уверено да се сбогувам с лошите си навици, като 3 чипса в 22:30 или половин торба царевичен чипс!
И накрая, вечерната рокля, закупена преди 10 години, отново пасва. Също така успех в обучението, защото авторът пита защо американците са толкова дебели, въпреки че са водещата държава в света за леки продукти/продукти с ниско съдържание на мазнини. Очевидно е, че човек трябва да избягва мазнините колкото е възможно повече и вместо това да яде много въглехидрати. Диетата изрично позволява \ "добри \" мазнини, а именно зехтин, рапично масло, орехово масло, но намалява консумацията на брашно и захарни продукти . Забележка: авторът е специалист по сърдечна медицина!
Ако искате да знаете повече, ще напиша още малко информация по-долу.
Член от 16 февруари 2004 г.
1014 публикации (ø0.17/ден)
Да, би ми било интересно
Просто не мога да се придържам към диетите, да готвя за домакинство от 6 души и също не мога да устоя на сладкиши
Но това звучи интересно, как се казва книгата?