Книга, която показва как успешно да отслабнете психологически
Отслабването се извършва в главата и се нуждае от психологически инструменти
Има безброй програми за отслабване и отслабване. По-голямата част от тях започват със симптома и искат например да насърчат изгарянето на мазнините или да ограничат апетита. Ниско съдържание на мазнини или ниско съдържание на въглехидрати са също толкова част от програмите за лечение на симптоми, колкото и лечението на гладно или лекарствата или хранителните добавки. Всичко това няма полза, защото около 95 процента от диетите не работят, само струват пари, създават стрес, правят засегнатите нещастни и в много случаи дори по-дебели.
Защо психологическата програма трябва да ви прави стройни? За Исак има две основни причини за твърде много килограми - несъзнавана нужда от компенсация, която се активира чрез хранене, която активира центъра за награди, и несъзнателно обуславяне. Ето защо съвети като промяна на начина на живот или по-различно или по-малко хранене са неефективни. Хората с наднормено тегло имат дефицит в пратените вещества допамин, опиоиди и окситоцин и този дефицит се компенсира от храната - за съжаление само за кратко време. Следователно програмата psyslim започва с причината и гарантира, че щастието и мотивационните хормони се генерират чрез психологически интервенции.
В книгата си Исак много ясно описва защо отслабването трябва да се прави в главата и показва как работи. Той дава представа за невропсихологията и се позовава на много научни изследвания, които също правят метода правдоподобен и логичен. Сърцевината на книгата е подробен практически раздел, който стъпка по стъпка обяснява начина за отслабване. Прочетохме книгата за вас и мислим за нея: И накрая, край на диетите, които така или иначе не работят. Отдавна е доказано, че проблемите с теглото могат да бъдат решени само в главата. Сега има проста и работеща програма.