Кой е отслабнал, като е вегетарианец

ъъ, питам това, защото се претеглям два пъти годишно. и там отслабнах и съм на вегетарианска диета повече от година, така че не знам. Посочвам, че имам много проблеми с качването на килограми, но хей, може би трябва да сменя нещо? Ям много зеленчуци, зърнени храни в разумни количества и нишесте от време на време.

като

Също да видите

Вашият браузър не може да покаже този видеомаркер.

Ъъъъ, не.
не тънък. изобщо не е тънък.

7 кг
Откакто бях vg (1 година) ям по-балансирано и повече пресни плодове и зеленчуци.
Но преди всичко влизам във форма, така че спортувам много повече. И изведнъж отслабвам.

Така
На 18 бях 55 кг за 1m67. Днес, повече от 12 години след и почти 11 години вегетарианство, тежа 58,2 кг (тази сутрин) за 1,70 м (да, пораснал съм). Вдигнах до 61 кг, когато започнах да ям изключително веганско (всъщност първо отслабнах с 3 кг, така че си казах: ти! Можеш да ядеш каквото си искаш и така взех 5 кг!).

Поради остаряването, на което не обръщам особено внимание и което (много) обича да готвя и ям, с оглед назад, това развитие ми изглежда напълно нормално. ъ-ъ, 2 кг по-добре разположени, не бих казал не все едно !