Кой е отслабнал, като е отказал цигарите

Четох, че е възможно чрез промяна на диетата, плодови зеленчуци, балансирани редовни спортни ястия.

отказването тютюнопушенето

това случи ли се на някой тук ?

Благодаря ви за отговорите.

Също да видите

Вашият браузър не може да покаже този видеомаркер.

Изглежда ми много амбициозно.
но ако стигнете там, искам рецептата !

Мисля, че от друга страна е възможно да спрете пушенето, като модерирате наддаването на тегло, като спортувате, пиете много вода и ядете много плодове и зеленчуци. но да загубиш малко .

Лично аз смятам, че е по-добре да си поставяте по една цел и отказването от тютюнопушенето ми се струва висок приоритет.

Късмет !