Кой е най-големият враг при отслабване, това не е мазнината! Активен със забавление
Отдавна се смята, че най-големият враг на отслабването са мазнините. Разбира се, че усвояването на мазнини, ако човек иска да отслабне, не е от полза, но също така не е проблем до степента, в която се предполагаше по-рано.
Най-големият враг на отслабването е захарта. И то под всякаква форма. Консумацията на захар веднага създава желание за повече захар. Повишеното ниво на захар в кръвта, както и увеличеното производство на инсулин създават порочен кръг: „Захарта винаги изисква повече захар“.
За съжаление също така е така, че нашето генетично програмиране е такова, че предпочитаме сладките храни пред напр. да яде кисело. Това е така, защото телата ни са научили чрез еволюцията, че сладките вкусове са висококалорични. Много калории обаче означават натрупване на резерви и тези резерви могат да определят оцеляването. От друга страна, ако нещо има вкус на кисело, тялото ни е научило, че често е развалена храна. Това става ясно, че тялото винаги предпочита сладкиши.
Погледнати по този начин, ние сме генетично програмирани да консумираме най-големия си враг на загуба на тегло.
Подобни публикации
Това звучи като ново чудодейно лекарство. Те поглъщат някои бактерии под формата на ...
Не, не става въпрос за някакъв микс от химикали. Става въпрос за много здравословно смути, от ...
Много хора, които искат да отслабнат, имат някои области от тялото си, които по-скоро биха отслабнали, отколкото ...