Кои зеленчуци обичате да задушавате най-много? Паренето с масло не е здравословно при угояването

Четох, че приготвянето на пара с масло е по-здравословно, отколкото с масло. Но маслото не наддава?

Знам, че растителното масло не угоява, така че ако го смесвам с консервиран тон, който съдържа растително масло, всичко е наред.?

Задушете плавно, без мазнина, нищо освен маслото е съвсем различно: D Маслото е вкусно и съдържа малко протеини, особено мазнини и разбира се малко вода. Добрите неща обаче са най-скъпите мазнини, които се случват в кухнята ми.

Не знам какво означава за теб да си дебел, калорийното му съдържание е много високо, но това не засяга инсулина, в моя свят загубата на тегло е като всички неща с високо съдържание на мазнини и ниско съдържание на въглехидрати. Браво, струвам много с някои нискокалорични неща, от които мога да ям 2-3 килограма, очите ми чукат: D Имам нужда от калории, по-добре е да приемам сравнително бързо, отколкото да ям половин ден.

---