Мултивитаминпр; паратира без употреба f; r сърце и кръвоносни съдове; д - наука в крак с времето
"Ние щателно оценихме научните доказателства", казва Joonseok Kim от университета в Алабама в Бирмингам. „Надявам се, че нашето проучване насърчава хората да използват доказани методи за намаляване на риска от сърдечно-съдови заболявания.“ Тези методи включват хранене на здравословна диета с високо съдържание на плодове и зеленчуци, спиране на тютюнопушенето, физическа активност, контрол кръвно налягане и нива на холестерол и медицинско лечение, ако е необходимо.
Изследователите са използвали данни от 18 по-рано публикувани проучвания, в които са участвали общо 2 019 862 души на средна възраст от 58 години от Европа, Япония и САЩ. За периодите на наблюдение от 5 до 19 години не е имало статистическа връзка между консумацията на мултивитамино-минерални добавки и риска от смърт от сърдечно-съдови заболявания като цяло, от заболяване на коронарните артерии или от инсулт. Анализите, разделени според възрастова група, пол или консумация на тютюн, също не предоставят никакви доказателства за такава връзка. В някои отделни проучвания употребата на хранителни добавки е свързана с малко по-малък риск от коронарна артериална болест. Изследователите подозират, че възможно обяснение за това е, че тези, които ядат много плодове и зеленчуци, също приемат мултивитаминни добавки по-често от останалите. Тогава връзката може да се основава на по-здравословна диета, а не на допълнителния прием на витамини.
В допълнение към предимството на много голям брой участници, недостатък на мета-проучването е, че в повечето от отделните проучвания няма информация за дозата на консумираните хранителни добавки. Това обаче не засяга основното послание на изследването. Хранителните добавки не са заместител на балансираното хранене, както Едуардо Санчес от Американската сърдечна асоциация коментира резултатите. „За здраво сърце и здравословен живот много плодове и зеленчуци трябва не само да ограничават приема на калории, но и да намаляват приема на наситени мазнини, транс-мастни киселини, натрий, захар и холестерол.“