Кои са най-нискокалоричните аперитивни бисквитки Блогът
Аперитивът е приятен момент, който споделяме със семейството или приятелите си, но прекалено заети да прекарваме добре, забравяме да погледнем количествата солени сладкиши, които не спираме да хапваме и това е истинско калорично цунами, което налагаме на тялото си.
Ето списъка на аперитивните бисквитки най-малко калорични за да олекотя малко този приятелски момент !
Гевреци 370 kcal/100 gr
Първоначално това беше традиционна немска сладкиша, която пристигна във Франция от Елзас. Сега те са сухи бисквити, на които лесно можете да видите солените кристали и които са запазили оригиналната форма на тортата, докато са налични във вариант с пръчка.
Напукани соеви или картофени закуски 398 kcal/100 gr
Хрупкава като чиповете, те са много по-нискокалорични, тъй като са били издухани и след това на скара, преди да бъдат овкусени по различни начини (домати, ароматни билки и др.)
Хляб 400 kcal/100 gr
Тези дълги сухи ролки, приготвени в зехтин, ви карат да изчакате, преди да отидете на масата. Лош на вкус, можем също толкова лесно да се справим без ...
Японски смеси 413 kcal/100 gr
Никога не сме знаели какво е, бисквитките са покритивид екзотичен соев сос което ни поставя под въпрос ... което може да бъде полезно, за да стоим далеч от техните калории !
Солени пуканки 420 ккал/100 гр
Само защото изглежда, че светлината не означава, че трябва да се злоупотребява. Опитайте се да нямате тежка ръка върху солта и избягвайте да ги покривате с всякакви сосове за капене, както се вижда в любимите ви американски сериали ...
Царевични сладкиши 460 ккал/100 гр
Кръгъл, източници на фибри, с подпухнали зърнени храни: те предлагат тонове ползи за здравето. Само внимавайте какво разстилате върху него, за да не избухне броят на калориите при всяка хапка !
Вкус от фъстъци 470 kcal/100 gr
Много популярни, всички ги обичат. Добрата изненада е да откриете, че дори да ви омазнят, те все пак принадлежат към категорията нискокалорични.
Крекери (средно) 500 kcal/100 gr
Те се намират в различно съдържание на калории (някои по-малко от 400 калории). Проблемът е, че както много плоски бисквитки, ние ги използваме като лъжица за улов на сосове от типа гуакамоле или салса и тук захарите и мазнините умножават приеманите калории.
Закуски за пица 480 ккал/100 гр
Тези редуцирани версии пици са обаче много по-калорични от големите си сестри: вина на тесто, настъргано сирене и твърде индустриални подобрители на вкуса.
Надути пържени картофи 480 kcal/100 gr
Да, малки картофи са в списъка, леки и хрупкави. Трябва обаче да остане удоволствие да кълвеш и да не пълниш стомаха, преди дори да отидеш на масата !
Царевични люспи 490 ккал/100 гр
Класическо суфле, чипсърът все още попада тясно в категорията нискокалорични закуски за аперитив, вероятно благодарение на факта, че те не съдържат излишни соли, че се ядат обикновени и без сос.
Тортила чипс 500 kcal/100 gr
За разлика от царевичните люспи, те са коварни, защото освен че са покрити с прах, който ги овкусява повече или по-малко пикантни, това са малките триъгълници, с които обичаме да ходим и да копаем фаталния сос, пълнен с мазнини и захари. !