Веган протеин - хормони - оризова диета - претегляне (Q; A # 6) - веган с сурова енергия
Веган протеин - хормони - оризова диета - претегляне (Q&A # 6)
Тук можете да намерите всички шест въпроса с въпроси и отговори:
▶ Коремна болка - алергии - клизма - деца (Q&A # 1): https://youtu.be/BOFyFD7XgPw (от 25.02.16)
▶ Веган с ниско съдържание на въглехидрати - Воден филтър - на гладно (Q&A # 2): https://youtu.be/sTE6PQgc2HU (от 27.02.16)
▶ Отслабнете - Куркумин - B12 - D3 - Витамин К (Q&A # 3): https://youtu.be/xcPnVBomWkQ (от 01.03.16)
▶ Дефицит на желязо - соя - ленено масло - омега 3 - замразяване (Q&A # 4): https://youtu.be/7dEJJtR3AYs (от 03.03.16)
▶ Интермитентно гладуване - Подкисляване - Терапевтично гладуване (Въпроси и отговори № 5): https://youtu.be/u0cC2P9WE70 (от 8 март 2016 г.)
▶ Веган протеин - хормони - оризова диета - претегляне (Q&A # 6): https://youtu.be/dTUvGkFcUTM (от 10.03.16)
▶ Връзки към коремна болка - алергии - клизма - деца (Q&A # 1)
Нашите рецепти за бургери: https://youtu.be/R3axjy3odFs/https://youtu.be/MIFP8PkX_Xk
RawTill4 боли в стомаха: https://youtu.be/EyFEMXi2hAg
Победете непоносимостта, киселини и метеоризъм: https://youtu.be/6dqcT_LqiVY
Д-р Масло от водорасли Jacobs DHA-EPA: http://amzn.to/1VGIvQB
Комплекс Greenfood B 50: http://amzn.to/1HogWTi
Оризовата диета: http://amzn.to/1WgG9Ic
Периодично гладуване: https://youtu.be/v-Y94U8dKJU/https://youtu.be/_nsMcyhsKRk
Makana MSM (органична сяра): http://amzn.to/1GE1Lti
ЛАКТОБИФИДО (пробиотик): http://amzn.to/1My2igy
▶ Връзки към Отслабване - Куркумин - B12 - D3 - Витамин К (Q&A # 3)
Всичко за куркумина: http://nutritionfacts.org/?s=curcumin
Д-р Масло от Джейкъбс Витамин D3 K2: http://amzn.to/1QGj5CN
▶ Връзки към периодично гладуване - подкисляване - терапевтично гладуване (Q&A # 5)
Веган алкално гладуване: http://amzn.to/1IrLHZ1
Джейми Оливър тиган: http://amzn.to/1lEKHEZ
Изгаряне в железен тиган: https://youtu.be/u2-PyMZnJtw
▶ Връзки към вегански протеин - хормони - оризова диета - претегляне (Q&A # 6)
Лента за измерване на обиколката: http://amzn.to/1QHonzy
MikroSynergy Multivitamin: http://rockymountainminerals.eu/de/vi…
Някои от връзките на тази страница са партньорски връзки. Ние сме в различни партньорски програми и участваме в продажбите на всяка поръчка чрез тези връзки, без да правим допълнителни разходи за клиентите.
Как ви хареса веган протеин - хормони - оризова диета - претегляне (Q&A # 6)? Моля, подайте ни палец и ни напишете коментар. Ние сме много щастливи от това!
Ⓥ Цялата любов Ⓥ
Ларс и Александра
/// Това видео НЕ включва платено продуктово разположение ///
ОПТИМАЛНАТА ЧОВЕШКА ХРАНА
Препоръка за диета от Raw Energy
Следвайте нашето правило P-U-R: Използвайте РАСТИТЕЛНИ НЕОБРАБОТЕНИ СУРОВИНИ, за да приготвите храната си. Консумирайте растителна храна възможно най-пълноценна и естествена. Яжте разнообразно разнообразие от плодове, зеленчуци, семена, ядки, бобови растения и пълнозърнести храни.
Избягвайте рафинирани храни като готови ястия и сладкиши и продукти от животински произход като месо, риба, яйца и всички млечни продукти. Избягвайте изкуствено добавената сол, масло (включително зехтин) и захар. Опитайте се да получите 60-80% от калориите си от въглехидрати, 10-20% от протеини и 10-20% от мазнини. Забележка: 1 g въглехидрати = 4 kcal, 1 g протеин = 4 kcal, 1 g мазнина =. 9 ккал .
Готвене на плодове и зеленчуци или нишесте (картофи, боб, леща, ориз, киноа, пълнозърнести макаронени изделия и др.) До макс. 120 градуса по Целзий са безвредни. Готвенето на пара или метода на пролетния ориз е най-доброто, защото във водата за готвене не се губят хранителни вещества. Когато готвите нещо, използвайте водата за хранене или я пийте за витализация.
Внимание! При нагряване над 120 градуса по Целзий нишестените храни (хляб, пържени картофи, чипс, кафе и др.) Образуват акриламид, пластмаса, която е канцерогенна. Най-добре е да не ядете тези неща или да ги ядете само по спешност. Ако наистина сте болни, оставете тази отрова навън!
Избягвайте глутена! Глутенът е глутен, който се съдържа в повечето видове зърнени култури. Ако имате проблеми със стомаха, червата и храносмилането, трябва да изрежете глутена от живота си. Просо, царевица, ориз, киноа, амарант и елда не съдържат глутен.
Колкото по-високо е съдържанието на сурова храна (плодове и зеленчуци) във вашата храна, толкова по-високо ще бъде енергийното ви ниво. Суровите храни на растителна основа могат да ви помогнат да се здравите и да останете завинаги. Няма повече безплодни диети!
С тази жизненоважна растителна храна НЯМА ограничение за количество или калории. Напротив! Трябва да ядете наистина голямо количество плодове, зеленчуци (и нишесте), за да задоволите вашите калорични нужди. Тази храна е богата на вода, фибри, витамини и минерали. Яжте колкото можете. Напълнете стомаха си пълен! Все пак ще отслабнете или ще напълнеете, ако сте с поднормено тегло. Тялото ви ще се успокои до идеалното тегло. Работи!
Най-добре е да ядете плодове отделно като цяло хранене или поне 30 минути преди готвена или сушена храна, В противен случай ще получите болки в стомаха или газове. Плодовете отнемат само около 20 минути, за да преминат през стомаха. Това е перфектната храна!