Кои са най-добрите антицелулитни плодове Блогът
Някои плодове са суверенни за насърчаване на по-добро кръвообращение. Следователно те са ценни съюзници в програма за отслабване за борба с целулита.
Червени плодове
Тези вкусни плодове (ягода, малина, череша, червена боровинка) подобряват кръвообращението, благодарение на съдържащите се в тях антиоксиданти; те също забавят стареенето на клетките и насърчават регенерацията. Що се отнася до черешите и боровинките, това са плодове с диуретични свойства; идеален прием на храна за "дефлация" на тъканите, засегнати от целулит.
Боровинки (боровинки)
Известни също като "боровинки", боровинките - като червените плодове - притежават антиоксидантни свойства действат благоприятно върху тъканите, засегнати от целулит. Те също са полезни при регулирането на нивата на захарта и холестерола. Тъй като спомагат за ограничаването на съхранението на мазнини в тъканите, те са сред антицелулитните плодове в полза.
Кивито
Този вкусен, нискокалоричен плод има много висока антиоксидантна активност. Богат на калий и витамин С, който предпазва кръвоносните съдове, подобрява кръвообращението.
Гроздето
Всички грозде съдържат витамин Р (богат на полифеноли и антоцианини), който насърчава разтоварването на тъканите, еластичността на кожата и кръвообращението. Поради това се препоръчва редовна консумация на грозде с оглед изцеждащия им ефект, в случай на целулит.
Цитрусови плодове
Тези плодове с жив оттенък са пълни с витамин С и именно това ги прави ефективни за укрепване на стените на кръвоносните съдове. По този начин се възползваме от подобрената циркулация. Портокал, грейпфрут, клементин, мандарина, лимон, помело следователно трябва да бъде част от седмичното меню, ако не и ежедневно. Интересно е да се знае, че благодарение на биофлавоноидите, които тези плодове съдържат, тялото по-лесно балансира своя PH, което улеснява елиминирането на токсините.
Кайсия
Този златен плод, който има само 45 калории на 100 грама е богата на витамини, минерали и фибри. По-специално приемът на калий му заслужава специално място в антицелулитна програма, защото има ефект на противодействие на задържането на вода. Високото съдържание на пектин в кайсията също го прави много ефективен като подтискащ апетита.
Доматът
Тъй като няколко учени го смятат за плод, доматът може да заема място в тази номенклатура. Богат на витамини, антиоксиданти и ликопени които играят важна роля в кръвообращението, доматът - подобно на червените плодове - представлява храна за консумация в случай на локализиран целулит. Ликопените са още по-активни, когато доматът е сварен.