Кои са най-честите болки в петата PiedRéseau

Актуализирано на 20 април 2020 г.

Болката в петата (наричана още талалгия) е един от най-често срещаните проблеми с краката, с които се справят ежедневно ортопедите. Всъщност никой не е напълно в безопасност да страда от една или друга форма на талалгия през живота си.

Засягайки Quebecers от всички възрасти и произход, болката в петата може да приеме много различни форми. Симптомите, причините и нивото на болка често варират в отделни случаи. Тези болки могат да бъдат причинени от:

усукване на стъпалото
силно падане
костна фрактура
лоши техники за бягане
лезии
плоски стъпала
здравословни проблеми, като затлъстяване или диабет

Много е важно да се консултирате бързо при първата болка, дори най-слабата. По този начин предотвратявате влошаването на болката в петата. За да ви помогнем да предотвратите възможна вреда на краката си, е важно да разпознавате определени предупредителни знаци.

Има 8 основни форми на болка в петата. Бихте ли знаели как да ги разпознаете ?

Плантарен фасциит

Плантарен фасциит (или плантарен фасциит) е може би една от най-честите болки в петата. По този начин, всички подиатри ще трябва да лекуват много случаи на плантарен фасциит по време на кариерата си.

Основният симптом на плантарния фасциит е появата на силна до умерена болка в петата, често възникваща при ставане от леглото или след дълго седене. Въпреки че заболяването обикновено отшумява през деня, то не трябва да се приема леко. !

Това досадно ежедневно заболяване се причинява от разкъсването на плантарната фасция (наричана още плантарна апоневроза), мембрана в сухожилието, която поддържа свода на стъпалото ви. По този начин това възпаление на фасцията причинява болка в петата, която може да приеме формата на изтръпване или усещане за парене.

Никой не е напълно в безопасност от плантарен фасциит, но някои хора са изложени на по-голям риск от други:

бегачи или други спортисти
възрастни хора
хора, практикуващи физически взискателни работни места
затлъстели хора
хора с плоски или кухи крака
хора, които се разхождат прекалено често боси

Повтарящото се движение на крака, обувките, които не поддържат стъпалото добре или липсата на разтягане преди физическа активност са едни от най-честите причини за плантарен фасциит. Обърнете внимание на симптомите, за да избегнете евентуални неудобства.

L’Épine de Lenoir

Трънът на Леноар , известен също като "петна на шпората", е болка в петата под формата на малък костен израстък в петата кост, обикновено поради излишък на калций.

Това заболяване често се бърка с плантарен фасциит. Причината е, че този костен растеж отново засяга плантарната фасция! Поради тази причина симптомите на тези две състояния са сходни. Освен това гръбначният стълб на Леноар често се причинява от фасциит, който не е лекуван твърде дълго. По този начин можем да кажем, че тези две условия понякога са взаимосвързани.

Хората, най-засегнати от тръна на Леноар, са:

жени на 40 и повече години
хора със загуба на гъвкавост (липсата на гъвкавост в краката отваря вратата за микро-сълзи)
хора, които стоят дълго време
лошо обути хора
хора с артрит
затлъстели хора

Въпреки че петата не винаги е болезнена и дори понякога може да бъде от полза за стъпалото ви, като я укрепите, този растеж може да бъде проблематичен и да причини болка в някои случаи, особено когато плантарната фасция е твърде често поискана. Ето защо в случай на съмнение трябва да се консултирате с подиатрист.

Докато гръбначният стълб на Леноар е доста незабележимо състояние, той все пак се открива чрез рентгенография и следователно може лесно да се лекува с помощта на различни методи.

Ахилесов сухожилие

Ахилесов тендонит или ахилесов тендинит често се появява след физическо натоварване. Тази болка се причинява от поредица от микропукнатини в ахилесовите сухожилни връзки, които позволяват на глезена ви да се огъне и да поддържа ставите на крака ви.

С напредването на възрастта много хора губят гъвкавост. Така сухожилието губи своята гъвкавост, което може да причини възпаление в долната част на прасеца. Следователно бегачите трябва да бъдат изключително бдителни, за да гарантират, че развиват добра рутинна работа при спазване на техните ограничения.

Ахилесовият тендинит може да приеме две различни форми, които могат да бъдат взаимосвързани:

Дегенеративен тендинит (или дегенеративна тендинопатия): причинява се от липса на еластичност на сухожилието, което следователно ще се разкъса с възрастта.
Тендинит на спортиста: причинява се, когато сухожилието е пренапрегнато по време на интензивно физическо натоварване.

Има няколко причини, които могат да причинят това зло във вашето ежедневие:

Лоша хидратация по време на спорт
Лоша диета
Недостатъчно разтягане преди състезанието
Твърде повтарящи се движения
Тренировка на твърде твърда земя
Плоски или кухи крака