Кои мюсли са най-добрите МЪЖЕ ЗДРАВЕ
Редакторите тестват мюсли Кои мюсли са най-добри?
Мюсли от портове: Мюсли за бягане "Старт" от Bauckhof
Мюслите за бягане START и ZIEL са разработени заедно с бегача на дълги разстояния Ян Фитшен и Института за спортно хранене. Той беше тестван в нашия тест от нашия "маратонец" Хенинг по време на тренировка. Мюслито съдържа овесени люспи, люспи от спелта, теф и елда и така осигурява оптимална комбинация от въглехидрати преди тренировка. Високите нива на магнезий, желязо и ниацин също помагат за предотвратяване на умората - и можете да я опитате. Освен това мюслито не е бреме и не е тежко в стомаха. палец нагоре!
Хранителни стойности на 100 грама:
Енергийна стойност: 383 kcal
Въглехидрати: 60,6 g
от които захар: 5,7 g
Мазнини: 8,8 g
от които наситени мастни киселини: 1,3 g
Диетични фибри: 8,4 g
Протеини: 11,3 g
Спортни мюсли: Мюсли за бягане "Ziel" от Bauckhof
В мюслита ZIEL runner, наред с други неща, соята, амарантът и ядките кашу осигуряват висококачествен протеин. Освен това съставки като овес, амарант, ориз, царевица и сушени плодове съдържат много въглехидрати с бърза и дългосрочна наличност - това гарантира оптимална регенерация. Освен това ви прави наистина сити, без да натоварвате стомаха си.
Хранителни стойности на 100 грама:
Калорична стойност: 372 kcal
Въглехидрати: 55,1 g
от които захар: 13.7
Мазнини: 7,8 g
от които наситени мастни киселини: 1,4 g
Диетични фибри: 8,0 g
Протеини: 16,3 g
Спортни мюсли: Eiweiss Vital "протеинови мюсли" + годжи плодове и семена от чиа
Eiweiss Vital Protein Muesli от typefood наистина има всичко, от което се нуждае един добър протеинов мюсли: много протеини (благодарение на вегетарианския оризов протеин!), Хрупкава хапка и чист списък от съставки без добавена захар, подсладители и т.н. - и това също е напълно органичен. Между другото, мюслите се подслаждат по напълно естествен начин, със сушени боровинки, годжи плодове и парченца ябълка. Смес от соя и люспи от спелта (50% до 14%) образува основата на мюсли, което означава, че не вкусва твърде много като соя. Обелените конопени семена, елда, надут амарант и семена от чиа също осигуряват много разнообразие в устата. Страхотен продукт!
Калорична стойност: 406 kcal
Въглехидрати: 35 g
от които захар: 14,7 g
Мазнини: 14,6 g
от които наситени мастни киселини: 1,87 g
Диетични фибри: 8,5 g
Протеини: 29,5 g
Спортни мюсли: Протеинова каша от хранителни извори
Благодарение на допълнителна порция растителни протеини (около 20 грама на порция), новата каша на соева основа осигурява много енергия сутрин и е дълготрайна. Благодарение на бързото си приготвяне, кашата е идеална за тези, които нямат достатъчно време за закуска. Шоколадовата нотка има вкус точно както би трябвало да бъде с шоколадова каша, много интензивна и леко орехова. Кашата се приготвя само с вода и не изисква добавяне на мляко за пълен вкус. Приятно зърнестата консистенция на соевото брашно осигурява правилната захапка. Всички съставки - с изключение на добавения естествен аромат - идват от контролирано биологично отглеждане. Foodspring също погледна много внимателно на соята: използва се само соя, отглеждана в региона от Германия. Благодарение на специален производствен процес, съдържанието на критикуваните фитоестрогени е намалено с цели 90 процента. Единственият недостатък: Опаковката от 400 g струва впечатляващите 16,99 евро - нищо за ограничения бюджет.