Когато слънчевата топлина не е достатъчна ELTE Online
В голямата лятна жега, когато вече се загрявате и изпотявате, когато скачате до близкия магазин за сладолед, вероятно не ви се иска да изпадате в още по-горещи ситуации. В настоящата статия обаче представяме форма на движение, която специално предписва условия на изпотяване. Истинските бойци могат да правят следващата форма на обучение и през лятото, но тъй като това е спорт на закрито, можем да му се покланяме целогодишно.
Лятото бушува, живакът се прокрадва все повече и повече в термометъра и по-скоро бихме се охладили на брега в компанията на студена, богата на кубчета лед лимонада. Въпреки това дори тогава тялото ни се нуждае от малко (или просто много) движение. А за тези, които нямат достатъчно тази топлина и почти жадуват за топлина, докато тренират, има много възможности да се покланят на олтара на движението по този начин. Топлината не се понася добре от всички, но е факт, че възможността за разтягане е сведена до минимум от по-високата външна температура. Ако и вие обичате потната среда, лятото е вашият сезон и дори тогава вие сте първите, които бързат към сауните, тогава гореща йога е измислена за вас.
Тази форма на обучение се прави в топло, топло помещение, топло, сякаш правим йога в Калкута. Защо точно там? Защото Бишну Чаран Гош основава Индийския колеж Ghosh’s в този град през 1924 г., където преподава хатха йога (която е силно детоксикираща), вдигане на тежести, гимнастика и културизъм. Йога стил, основан на хатха йога, разработен от индийски новатор в йога неговата цел е да възстанови здравето на тялото, т.е. да лекува различни телесни оплаквания волта. Йога коренно променя тялото. За целта първо трябва да се нагрее и омекоти, за да може да се оформи много по-лесно. Топлата йога не само детоксикира чрез вътрешните органи, но и потта, оставяща кожата, освобождава тялото от много излишни токсини. Горещите йога упражнения не само осигуряват кислород, но също така ни учат как ефективно да използваме кислорода с дихателни упражнения.