Поставете смартфона си на масата, той ви дебелее!

Според скорошно проучване, използването на вашия смартфон по време на хранене може да ви накара да наддавате на тегло, като отвличате вниманието си от това, което ядете.

дебелее

Неизползването на телефона по време на хранене не е просто въпрос на учтивост: това също ви кара да наддавате ...

Гледането на вашия смартфон ви кара да поглъщате 15% повече калории

"Разсейването на вниманието кара мозъка да разбере погрешно колко храна се яде." Изследването, публикувано наскоро от списание "Physiology And Behaviour", е изумително с резултатите си (1). В действителност, според учените, използването на вашия смартфон по време на хранене може да ви накара да наддадете на тегло.

Всъщност изследователите са успели да докажат това мъжете и жените, гледайки скъпоценното си устройство, свързано към масата, консумираха 15% повече калории. Те също поглъщат повече мазна храна.

За да стигнат до тези открития, учените заснеха 62 доброволци, които се хранят сами. Тези мъже и жени на възраст от 18 до 28 години бяха поканени да изберат храната си сред повече или по-малко здравословни възможности, докато се почувстват сити.