Когато родителите обичат състезанието за съвършенство Новини
Все повече родители са под такъв натиск да бъдат перфектни, че в крайна сметка изпадат в състояние, подобно на изгаряне. Зло, което сега си има име: родителско изгаряне.
Умората и страданието настъпват коварно. В събота сутринта, щом отвори очи, Одри, адвокат от Монреал на трийсет години, майка на три малки деца, помисли само за планината от задачи, които я очакват: пране на дрехи, готвене на ястия през седмицата домакинска работа, за да върне децата към уроците им по карате и плуване, за да помогне на дъщеря си да завърши училищната работа. Можеше да се забавлява с тях в онзи „почивен ден“, но нямаше сили, време и дори склонност. Беше прекарала седмицата в приготвяне на хранителни обеди и надзор на домашните. Дори си беше изпратила имейл в офиса, посред нощ, за да не забрави да си уговори час с педиатър или фризьор.
„Няколко сутрини щях да се свивам и да плача заради тежестта, която натовари всичко. Не успях да направя нищо. Изтощена, изтощена, "тя ми поверява един обяд в ресторант, разположен близо до офиса й, в една от кулите в центъра на Монреал.
Тази адвокатка ни помоли да не публикуваме истинското й име от страх да не бъде призната от нейните колеги. „Имиджът, който искам да имат за мен, е, че мога да работя и да отгледам семейството си. Да се погрижи за всичко. Днес тя е делегирала повечето домакински задължения на партньора си. А пристъпите на тревожност, с които се е научила да се справя, не измъчват живота й както преди четири години. Все още ...
Децата й, сега 14, 10 и 9, остават основният й източник на стрес. „Работата е моят път за бягство. Тук се чувствам добре, успешно, полезно. Когато стъпвам в къщата, усещам как тежестта да бъда майка пада върху раменете ми. Искаме най-доброто за нашите деца, да бъдем перфектната майка. "
Сега родителството идва с дълъг списък с изисквания. Не само е необходимо да се отговори на основните нужди на детето, но и да се гарантира, че то процъфтява и развива „своите дарби и способности“ до пълния им потенциал. Написано е черно на бяло в Международната конвенция за правата на детето, приета през 1989 г. от ООН! Дори родителите, които не са го чели, не могат да избегнат бомбардировката на експертни съвети - често противоречиви - онлайн, в списания и в телевизионни предавания.
Изображенията на (привидно) перфектни семейства, парадиращи във Facebook и Instagram, добавят допълнителен социален натиск. Натискът е толкова силен, че някои от родителите, които се опитват да въплъщават този идеал, в крайна сметка потъват в състояние, подобно на професионалното изгаряне, което специалистите наричат изтощение или изгаряне на родителите.
Тази ситуация би засегнала от 5% до 7% от родителите, според Мойра Николайчак и Изабел Роскам, професори по психология в Университета в Лувен, Белгия, автори на книгата Le burn-out parental: Избягвайте и излизайте от нея, публикувано миналата година.
Това е без да се броят всички, които вече са с единия крак по този хлъзгав склон. Сред родителите на малки деца в Квебек 23% казват, че родителската им роля е източник на стрес и безпокойство, а 31% казват, че им е трудно да разберат дали действат правилно или не, според проучването на Квебек за опита на родителите на деца на възраст от 0 до 5 години, голямо проучване, проведено през 2015 г. сред 15 000 родители от Institut de la statistique du Québec (ISQ).
Друг тревожен факт: 17% смятат, че рядко получават подкрепа от околните, когато вече не могат да го направят. А 7% дори казват, че никога не получават такова, което би представлявало не по-малко от 48 000 родители в беда в Квебек.
Не само когато имате малки деца, вие сте уязвими към прегаряне. Докато гнездото не е празно, съществува риск, според Moïra Mikolajczak. Майките вкъщи също не са имунизирани. Тъй като тяхната идентичност е изцяло изградена около ролята им на родител, а очакванията към тях са още по-големи, те са още по-изложени на риск. !
Изчерпването на родителите не е нищо ново, но причините, поради които се появява, са се променили, обяснява професорът. Докато майките на стари се мъчеха да перат пелени на ръка и да готвят за големи семейства, днешните родители тичат да водят най-малките на футбол, така че има достатъчно порции. Зеленчуци за вечеря, време за разказване на история преди лягане ... Всичко това с острото съзнание, че тяхното поведение ще определи до известна степен възрастния, тяхното потомство ще стане. Трудно е да се каже дали феноменът се увеличава, тъй като отдавна не е изучаван, но едно е сигурно, настоящият социален контекст го благоприятства.
"Ние отчасти сме виновни", признава Мойра Николайчак, смеейки се. Написали сме хиляди страници за привързаност и образование, които казват, че е по-добре да се направи това или онова. Това помага да се окаже натиск върху родителите. "
Кара ви да се чудите дали не са твърде информирани. „Всяка от препоръките, взети изолирано, има смисъл“, казва изследователят. Това, което вече няма смисъл, е натрупването им и трудността родителите да си кажат: това е препоръка, не е краят на света, ако не го прилагам. "
Хората, които са образовани и взискателни към себе си, са особено изложени на риск да паднат в битка, защото те са най-наясно с всички тези насоки и си поставя за задача да ги следват докрай.
Изгарянето не се случва за една нощ. Родителят се стреми първо да се съобрази с идеализиран образ на своята роля. Той инвестира себе си емоционално и влага много енергия за изпълнение на задачите си до степен, че други области от живота му, като хобита и брачен живот, страдат. След това се появява разочарованието от непостигането на тази увеличена визия, както и негодувание към съпруга/съпругата и самите деца, недостатъчно благодарни или съдействащи за неговия вкус.
Червените светлини трябва да светнат, когато се появи липсата на енергия и мотивация. След това е спешно да се потърси помощ, в противен случай това е самото прегаряне: физическо и психическо изтощение, придружено от пълна загуба на изпълнението на ролята на родител или дори смърт. 'Емоционална дистанция от децата. Родителят продължава да прави минимума, необходим за тяхното благосъстояние, но вече не се интересува от това през какво преминава и за какво говори. Някои хора искат да изкрещят или да избягат, когато чуят детето им да ги вика и може дори да съжаляват, че са родили; чувстват, че са станали „лош родител“.
Ан-Мари Буле осъзна твърде късно, че хроничният стрес е подкопал радостта й да бъде с малките си деца, тогава на три и шест години. „Вървяхме по тротоара, а аз крещях през целия път, защото те тичаха и се страхувах, че ще бъдат ударени. Вкъщи можех да изпия бутилка вино във вторник вечер. Само в режим „коктейл“, след питие или две, успях да бъда по-малко стресиран и да си кажа, че е добре да мия чиниите на следващия ден. "
Този стрес я преследваше по време на работа. „Някои хора влачат притесненията от офиса в дома. Напуснах къщата сутринта, но сякаш тази врата никога не беше затворена. Диетолог в училищно настоятелство, тя вече не можеше да се концентрира, без наистина да разбира какво се случва с нея. Един ден през декември ластикът на неговата съпротива, разтегнат твърде дълго, се счупи. Шефът й я изпратил на лекар. Спирането му на работа продължи шест месеца.