Когато приемате високи дози кортикостероиди, какво да ядете, за да избегнете странични ефекти
Удоволствие от яденето, желание за здраве
Когато приемате високи дози кортикостероиди, какво да ядете, за да избегнете странични ефекти ?
Всъщност, когато приемате кортикостероиди във високи дози и повече от месец, има странични ефекти. Възможно е обаче сериозно да ги ограничите, като обърнете внимание на това, което ядете:
Кортикостероидите наистина могат да причинят:
- феномен за задържане на вода (оток), оттам и необходимостта от диета с ниско съдържание на сол
- загуба на калий, оттук и необходимостта да се яде поне 3 плода и зеленчука на ден (те са естествено богати на калий),
- загуба на мускули и склонност към загуба на костна маса, което води до диета, богата на протеини и калций
- стимулиране на синтеза на мастна тъкан в корема и багажника, което води до контролирана калорична диета, без излишни мазнини и захар.
Виждате, че предпазните мерки са многобройни и фини и че трябва да бъдете добре посъветвани:
за да ограничите приема на сол: сол (натриев хлорид) трябва да се избягва и да се замества с фалшива сол (калиев хлорид), продавана в аптеките (противопоказана в случаи на бъбречно заболяване) - избягвайте готови индустриални ястия, консервирани храни - замразени храни са възможни, ако това е сурова храна ( напр. замразен зелен фасул, но не и замразен рататуй) - избягвайте студени разфасовки (с изключение на шунка без сол) - избягвайте сирене - хлябът ще бъде без сол, ако го употребявате много - избягвайте всички подправки (горчица, маслини в саламура, шам фъстък. ), закупени в магазина сосове и др.