Как моделът Елза Хоск поддържа фигурата си

йоана пана

Моделът и ангелът на Victoria's Secret Елза Хоск навърши 31 години само преди няколко дни, на 7 ноември. Последовател на здравословния начин на живот, не е чудно, че Хоск е достигнал 30-годишна възраст в най-добрата си физическа форма за всички времена. Стройната и тонизирана фигура ни накара да се чудим какви са тайните на модела по отношение на поддържането на завидно тяло.

поддържа

Разтягане

Елза не завършва нито една тренировка без няколко минути разтягане - перфектна дисциплина за цялостен ремонт на мускулната тъкан, която моделът нарича „Връзка между тяло и душа“. Разтягането очертава удължена и стройна фигура.

Растителна диета

Хоск призна, че гледа сериала Нетфликс „The Changer Changers“ реши да приеме растителна диета. Целта е да се използва в ежедневната диета възможно най-малко продукти, които могат да бъдат вредни за животните, но и за околната среда. Преди време моделът призна в Instagram, че положителните ефекти върху тялото са видими.

Тренира два пъти на ден

Не е нищо ново, че моделите тренират ежедневно, дори няколко пъти на ден. Такъв е случаят и с Елза, така че тя също тренира веднъж сутрин, когато предпочита кардио сесии и веднъж вечер, когато залага на йога или стречинг.

Те различават обучението си

Само като разгледам нейния профил в Instagram, очевидно е, че Елза е фен на спорта, независимо колко опасна и неконформистка е тя. По този начин моделът рядко има две еднакви тренировки. Заедно с Меган Руп, основателката на The Sculpt Society, Хоск успя да изготви план за фитнес тренировки, съчетан с кардио танц, който работи на всички мускулни групи, от корема до седалището.

Играя баскетбол

Запален фен на люлеенето от детството, Елза не забравяше старите си страсти дори в зряла възраст. Този спорт й помага да се отпусне и да се отпусне и в същото време, извайва завидна фигура.