Когато не отидете за запек причини и лечение
„Запекът е отделяне на изключително сухи, малки количества (по-малко от 50 g/ден) или редки (на интервали от повече от 48 часа) изпражнения“, както е определено от H.H. Фридман. Според китайската медицина "запек" означава също, че между две изпражнения изминава твърде много време или че се появява бавно, трудно или напълно липсва.
Дръжте корема си плосък!
Повечето хора напълняват по корем и често след успешна диета подложките на корема по мазнини, плувните капани не изчезват.
Симптоми, причини
Най-честите нежелани реакции при запек са: плака, лош дъх, внезапно начало и след това упорито главоболие, сънливост, тежък корем, подуване на корема, болки и ръмжещи звуци в корема, намален апетит, затвореност, тъмни мисли, принудителни и недостатъчни изпражнения. Най-честата причина е малката, но висококалорична храна. Глупав навик е да потискаме глада си с кафе, чай, сандвич, който не развива достатъчно изпражнения, за да предизвика стимул за изпражненията и затова нямаме изпражнения в продължение на дни.
Бавно самоотравяне?
Дори при редовни изпражнения мнозина страдат от латентен запек. В резултат на недохранване, храните, които по същество са нишестени и силно сготвени, лишени от витамини (фино смлени брашнени продукти, сладки храни и храни, пържени в много масло), също са често срещани в нашата диета, смесени с храни, съдържащи протеини (месо, млечни продукти, сирене, сирене, сирене,). Всички такива хранителни смеси преминават през дебелото черво, оставяйки така наречената фекална мембрана, утайка, която във вдлъбнатините на дебелото черво се превръща в вкаменени изпражнения след абсорбиране на вода (тъй като 95% от водата се връща в тялото ни от тук). И в двата случая в дебелото черво протичат гнилостни ферментационни процеси, чиито токсични (токсични) продукти се абсорбират заедно с водата, а при попадането им в кръвта се извършва самоотравяне, т.нар. автоинтоксикация, това е основната пречка за постигане на дълголетие.
Тежката автоинтоксикация се развива при три условия: заседнал начин на живот; консумация на преработени и рафинирани храни и месни продукти; стрес, нервно и емоционално претоварване.