Когато не е добра диета Nutriversum Magazine

След предишната ми статия, мислех, че би било уместно да пиша и за грешки, които завършват с успеха по-бързо, отколкото биха могли да започнат. Диетата може да се провали поради много фактори, но малцина говорят за нейния емоционален, психически произход. Не мога обаче да си представя по-голяма грешка: ако основата не е стабилна, перфектно коригираното съотношение на макроелементите също няма да помогне.

диета

Когато диетата не е добра?

Когато е компулсивен. Изчаквате края всеки ден, вече сутринта ви писна от храна и всъщност дори чистата вода пада по-добре от сухото пиле със зеленчуци, приготвени на пара. Да не говорим, че овесът изобщо няма вкус и вече започваш да жадуваш за онова, което никога досега не си обичал. Е, това е голямата работа. Вероятно вкусовете липсват, текстурите и креативността е да бъдеш опит за ядене. В този случай експериментирайте, разберете фона на съдържанието, изградете системата на правилата в главата си и можете също да дойдете да експериментирате, диетични бисквитки и стари фаворити в реформен халат.

Когато вашият хормонален баланс показва. Сигурен. Изглежда сериозно и е така. Екстремните дефицити, които продължават дълго време, също могат да причинят хормонални промени и при жените трябва да се обърне специално внимание на това. Липсата на цикъл, превръщането в нередовен е голям знак СТОП на нашето тяло. В този случай не забравяйте да се консултирате със специалист, да поискате тест за хормон и кръв или да посетите диетолог, който ще ви помогне да възстановите здравословния метаболизъм, хормоналния баланс и да помогнете за изграждането на устойчив начин на живот с оглед на вашето здраве.