Когато килограмите намаляват - Münsingen - Südwest Presse
Здраве: Отслабването в напреднала възраст не е задължително резултат от заболяване. Понякога роля играят напълно различни фактори.
Теглото с няколко килограма по-малко не вреди на много хора. Но това е различно в напреднала възраст. Загубата на тегло може да има неприятни последици за възрастните хора, „тъй като те губят и работоспособността, и мускулите“, казва проф. Райнер Вирт, директор на клиниката за гериатрична медицина и ранна рехабилитация в болница Marien в Херне.
Рискът от падания се увеличава
Една от възможните последици е по-висок риск от падания, което може да доведе до продължителен престой в болница. Много възрастни хора дори не искат да отслабнат. Килограмите падат неволно. Но кога това е проблем? „Става критично, когато възрастен човек загуби повече от десет процента от телесното си тегло в рамките на шест месеца“, обяснява проф. Матиас Банаш, главен лекар в Клиниката по вътрешни болести в болница Флоренция Найтингейл в Дюселдорф.
В идеалния случай възрастните хора посещават лекар при първите признаци на нежелана загуба на тегло. Колкото по-рано се предприемат контрамерки, толкова по-добре за пациента. „Причините могат да бъдат различни и не е необичайно няколко фактора да се обединят“, обяснява Вирт, който е член на борда на Германското гериатрично дружество. „Неволното отслабване може, но не е задължително да бъде придружено от тумор“, добавя Банаш. Неоткритият диабет или дисфункция на щитовидната жлеза също са възможни причини за намаляване.
Неврологични заболявания като Паркинсон или деменция също могат да доведат до нежелана загуба на тегло. Същото се отнася и за неправилно прилепнали протези или нарушения на преглъщането. Някои лекарства могат да причинят загуба на апетит като страничен ефект, казва Wirth. Дори пациентите с депресивно настроение може да имат по-малък апетит и да не ядат обичайното количество. „Причината за нежеланата загуба на тегло често може да бъде стеснена чрез разговор с пациента“, казва Банаш.
Пример: мъж не е ял редовно, откакто жената е починала. В допълнение към мъката по загубата, жената е била отговорна за готвенето в домакинството в продължение на десетилетия. В такъв случай съветът за доставяне на храна в дома ви с помощта на „Храна на колела“ може да помогне при разговор с лекар, казва лекарят.
Друг аспект: „Много хора често са самотни в напреднала възраст и не могат да се справят с необходимостта да се хранят сами“, обяснява Вирт. Следователно трябва да вечеряте в компания възможно най-често и да каните роднини, приятели или съседи например. Често промененото усещане за вкус при възрастните хора също води до това, че те възприемат храната като скучна. Тъй като трудно можете да възстановите това усещане, тук важи следното: ако се съмнявате, подправете още.
Препоръчително е да ядете много зеленчуци и плодове. Трябва също да консумирате достатъчно протеин. Снимка: архив
По-малки хранения през целия ден
Много хора вече не могат да управляват големи порции в напреднала възраст. Разпределяйки повече по-малки хранения през целия ден, те все пак осигуряват необходимия прием на калории. Важно е да се консумира достатъчно протеин, подчертава Райнер Вирт. Това предотвратява загубата на мускулна маса, свързана с възрастта. Месото, рибата, яйцата, сиренето и млякото съдържат протеини, но също така грах и леща. Тялото също се нуждае от минерали и витамини, за да поддържа мускулите - така че трябва да консумирате колкото се може повече пресни плодове и зеленчуци, ядки, пълнозърнести продукти и здравословни масла като зехтин или рапично масло. От Sabine Meuther, dpa
В позната среда
Поколения: Повечето хора искат да живеят у дома в напреднала възраст.
Много хора свързват живота в напреднала възраст с старчески дом. Най-често срещаната форма на живот в напреднала възраст обаче е „нормалният“ апартамент. Около 93 процента от хората на възраст над 65 години живеят в напълно нормален апартамент или къща. Само около седем процента прекарват пенсионните си години в специални форми на жилище, като например в домове (четири процента), в подпомогнат живот (два процента) или в специални апартаменти за възрастни хора (един процент).
Това съответства на желанията на повечето засегнати - проучванията многократно показват, че респондентите искат да останат в познатото си обкръжение и в познато обкръжение възможно най-дълго. Тук вие се ориентирате, имате връзка със съседите, знаете къде е всичко. Ход обикновено се извършва само ако е необходимо по здравословни причини.
Грижи се в собствените си четири стени
По-леките ограничения или ниското ниво на грижа също не са убедителна причина за движение. Често е достатъчно роднините да помогнат или медицинска сестра, за да са сигурни, че всичко върви добре. В такива случаи обаче е важно да се адаптира съответно жизнената ситуация. Това е така, защото физическите ограничения в някои случаи могат значително да намалят комфорта на живот в „нормален” апартамент.
Друг компонент е грижата в собствените ви четири стени. Това трябва да гарантира, че някой се грижи за всичко поне веднъж на ден. Ако роднините са наети сами или дори имат непълнолетни деца, тогава организацията е всичко. Социалните служби, услугите за извънболнична помощ или болногледачите, често от Източна Европа, могат да подкрепят роднини.
Най-често срещаната алтернатива на собствения ви дом е домът. В Германия има почти 14 000 старчески домове. Обещават професионални грижи, съобразени с нуждите на възрастните хора. Обикновено има пъстра комбинация - не всички жители са лежащо болни. Има и енергични възрастни хора, които са активни и ценят вдъхновяващите дейности за свободното време тук. Не е необичайно домовете да предлагат и асистиран живот.
Изключение правят специалните форми на живот, като например живот на няколко поколения или плосък дял на възрастните граждани. Такива модели са по-търсени в големите градове през последните години. В общ апартамент за възрастни граждани жителите могат квази да „съберат” някои от услугите си за грижи. На технически език това се нарича обединяване. Например, ако медицинска сестра идва да осигури домакински задължения, допълнителната работа за няколко души е ниска. Това спестено време може да се инвестира в допълнителни услуги.
Класически обезщетенията, които не се субсидират от осигурителния фонд за дългосрочни грижи, се извършват от роднини. Ходите да пазарувате с баба си, гладите дрехите на дядо си или почиствате къщата на родителите си. Не напразно семейството често е наричано „най-голямата служба за грижи в Германия“. Независимо кой тип живот избирате: Най-важното е засегнатите да се чувстват комфортно. Откритите и честни дискусии за нуждите и желанията на всички участващи трябва да са нещо разбираемо. Керстин Ауернхамър