Когато изпотяването става опасно през нощта GQ Германия
Нощното изпотяване не само досажда, но дори може да показва сериозни заболявания. Ето защо винаги трябва да приемате обилно изпотяване сериозно през нощта и да го проверявате медицински.
През нощта се събуждате от сън. Ризата ви се прилепва към горната част на тялото, а чаршафът ви е напоен - типично за обилно изпотяване през нощта. Вие замръзвате, преобличате се и се връщате да спите. На следващия ден се чувствате изтощени, но вече не се потите. Няма да се събудите отново до следващата нощ в локва пот. Звучи ли ви познато?
Ако често се потите обилно през нощта, трябва да посетите лекар, за да изясните причините. Повечето причини за нощно изпотяване при мъжете са безвредни - но те могат да бъдат и симптом на сериозно заболяване. „Внезапно повишеното изпотяване през нощта без физическо натоварване трябва да предизвика посещение при лекар“, потвърждава професор д-р. Кристиян Байерл. Тя е дерматолог и директор на Клиниката по дерматология и алергология към Центъра за тумори на кожата във Висбаден към клиниките Helios-Dr.-Horst-Schmidt във Висбаден. (Прочетете също: Топлинен обрив: Четири прости съвета за бързо избавяне от обрива)
Възможни причини за нощно изпотяване
На първо място, има редица възможни причини за нощно изпотяване, които са безвредни: Те включват спалня, която е твърде топла, одеяло, което е твърде дебело или дрехи, които са твърде топли. Тялото се опитва да се охлади - и в замяна произвежда повече пот. Топлината се натрупва под одеялото, така че вие се потите все повече и повече, докато най-накрая се събудите.
Малко пот е нормално и не е патологично: Потите се, например, в сауната или докато тренирате. Ако хората се потят прекомерно през деня, без преди това да са се упражнявали физически, лекарите говорят за хиперхидроза. Много хора се потят особено силно по дланите на ръцете, подмишниците или краката. Но това е независимо от нощното изпотяване: Тези, които се потят силно през нощта, често нямат проблеми с него през деня. Нощното изпотяване също се образува главно в горната част на тялото и главата. (Прочетете също: Това наистина помага срещу потни крака)
Проблемите с психичното здраве могат да влошат изпотяването
Проблемите с психичното здраве също могат да ви накарат да се потите обилно през нощта. Това може да е стрес на работа или в личния живот например. Някои психични заболявания също могат да насърчат нощното изпотяване. Те включват по-специално тревожни разстройства. Това е особено вярно, ако нощното изпотяване е студено. Въпреки това, силната пот често се чувства студена, когато се събудите и дрехите ви са влажни, което затруднява различаването през нощта.
В допълнение, някои лекарства могат да причинят обилно изпотяване през нощта като страничен ефект. Те включват например някои антидепресанти и средства, които се използват за намаляване на температурата. Ако спрете да приемате тези лекарства или ги промените, изпотяването също трябва да намалее през нощта.
Нощно изпотяване при мъжете: Може да е виновна щитовидната жлеза
Има обаче някои заболявания, които се проявяват главно, когато тялото се изпотява прекомерно през нощта. „Това, което е особено забележимо, е внезапната поява на нощно изпотяване извън това, което иначе е известно под топла завивка“, казва Байерл. До 1,5 литра пот на вечер е нормално. Рядко обаче го забелязвате, тъй като изпотяването се разпространява по цялото тяло и през цялата нощ. От друга страна, ако продължавате да се събуждате напълно разкъсани, трябва да го гледате.
На нашите въпроси относно нощното изпотяване отговори проф. Д-р. Кристиян Байерл отговаря. Тя работи като дерматолог и директор на Клиниката по дерматология и алергология в Центъра за туморна кожа на Висбаден към клиниките Helios-Dr.-Horst-Schmidt във Висбаден.
Например нощното изпотяване при мъжете може да бъде причинено от метаболитно разстройство. „Това може да е индикация за неизправност на щитовидната жлеза“, обяснява дерматологът. Обилно изпотяване се появява особено в случай на хиперфункция. Такива изпотявания също могат да покажат диабет. Трябва да сте наясно с това, когато сте много жадни, така че да се налага да ходите до тоалетната няколко пъти през нощта.
Туморните заболявания могат да се проявят чрез изпотяване
Повечето причини за нощно изпотяване са напълно или сравнително безвредни. Но някои сериозни заболявания също могат да се почувстват чрез нощно изпотяване. „Нощното изпотяване е алармен сигнал, който в най-лошия случай може да показва и тумор“, казва Байерл.
Видовете рак като левкемия или лимфом, особено могат да доведат до обилно изпотяване през нощта. Обикновено обаче се появяват и други симптоми. Те включват, по-специално, загуба на тегло и пристъпи на треска. Дори тези, които наблюдават всички тези симптоми сами по себе си, не са сигурни, че имат рак - но има смисъл да се изясни това.
Направете медицински преглед за прекомерно изпотяване
Ако нощното изпотяване се появи внезапно и много силно, трябва да посетите лекар, за да изключите такива сериозни заболявания или да можете да ги лекувате рано.
След това лекарят ще търси причината за нощното изпотяване. Той също така ще иска да знае колко дълго е започнало нощното изпотяване, колко често се появява и колко силно е изпотяването. "Лекарят първо ще изключи тумор", каза Байерл. „Изследването включва и кръвна проба и, ако е необходимо, ултразвук на щитовидната жлеза.“
Повечето причини за нощно изпотяване са безвредни
Често такъв преглед не може да намери физическа причина за нощно изпотяване. В медицински термин се говори за „идиопатично нощно изпотяване“, т.е. пот без разпознаваема физическа причина. Тогава освен стрес са възможни и различни причини - а оттам и различни подходи за противодействие на нощното изпотяване.
„Разбира се, спалнята не трябва да е прегрята или по-хладна от дневната“, препоръчва Bayerl. „Освен това зимното одеяло трябва своевременно да бъде заменено с лятно одеяло.“ Ако изпотяването не отшуми дори тогава, това може да се дължи на диетата: Тези, които ядат тежки ястия вечер или готвят с люти подправки, също могат да увеличат потока си през нощта. Промяната в хранителните навици може да донесе облекчение тук. Ако стресът е причината, целенасочената релаксация като автогенна тренировка или тренировка за умерена издръжливост може да помогне за изключването на тялото.