8 часа работа, 8 часа почивка, 8 часа ХРАНЕНЕ ... Ами; годни
Намерихме такъв, който е точно такъв! Осемчасовият метод за отслабване е извършен от д-р. Сачидананда Панда
Открихме такъв, който е точно това!
Осемчасовият метод за отслабване е извършен от д-р. Изобретен от калифорнийския биолог Сатчидананда Панда, той казва, че затлъстяването се развива главно при тези, които се хранят почти през целия ден, така че тялото няма време да смила храната или да изгаря мазнините. В началото трябва да го забием, диетата все още е в експериментален етап, но ако се прави съзнателно и обмислено за кратко време, това не е вредно за здраво тяло.
Какво и как?
Въпросът не е да се яде много наведнъж, а на малки порции няколко пъти на ден. Това не се различава много от вече познатите методи, но сега идва обратът: трябва да зададете осем часов интервал от време през деня и едва тогава можете да ядете. Най-идеалният период е между 9:00 и 17:00 часа, вероятно започващ час по-късно, между 10:00 и 18:00 часа. Това означава, че можете да ядете всичко през тези осем часа, разбира се, в разумни граници - така че все пак избягвайте сладки безалкохолни напитки.!