Когато хрущят ставите - медицински аспекти
(djd). Коляното - най-голямата човешка става - гарантира, че горната и долната част на краката могат да се движат един срещу друг. Така че костите да не се срещат с костите, те са покрити със слой хрущял. Ако обаче коленете хрущят, това може да е симптом за появата на артроза на коляното: Хрущялният слой показва признаци на износване. Особено когато коляното е сгънато под товар, то хруска и се напуква. По-късно има болка, която се проявява като така наречената стартираща болка след дълъг период на почивка. Ако това състояние се пренебрегне, увреждането на артритния хрущял прогресира, докато костите се срещнат все по-необезпечени. С напредването на остеоартрозата в ставния хрущял се образуват нови чувствителни нервни влакна, поради което износеният хрущял става все по-чувствителен към болка.
Нежни упражнения и добро хранене
От всички стави най-често са засегнати коленете, тъй като те носят най-голяма тежест. Но тазобедрената и пръстната става също могат да станат артритни като челюстната става. Засегнатите трябва да действат бързо, защото след като хрущялът е унищожен, тялото не може да го замести. За да се предотврати по-нататъшното прогресиране на увреждането на хрущяла, трябва да се намалят рисковите фактори, да се избере съвместен тип упражнения като колоездене или аква джогинг и да се спазва балансирана диета. Освен това си струва да подкрепите ставите с помощта на допълнителна балансирана диета като Orthomol Arthro plus. В допълнение към витамин С, тази хранителна комбинация осигурява важни хранителни вещества за хрущялите и костите като принос за нормалното образуване на колаген.
В допълнение към неподходящите обувки с високи токчета, някои прекалено практикувани спортове като джогинг, тенис, футбол или ски могат да насърчат артрозата на коляното. Наднорменото тегло поставя двойно бреме върху ставите: Механичният натиск върху хрущяла ускорява процесите на разграждане, както и пратените вещества, които се произвеждат от мастните клетки и се освобождават в циркулацията.