Когато храненето се превръща в изтезание - хранителни разстройства в (гей) мъже IWWIT блог
Хранителните разстройства обикновено се разглеждат като причина за момиче и жена. Но мъжете също все повече страдат от анорексия или булимия и по-специално гейовете са засегнати от това заболяване.
Той може само приблизително да прецени кога точно Mark * е достигнал идеалното си тегло. Трябваше да минат около три години, откакто теглото му беше напълно пропорционално на ръста му. Той беше на 26 години по-лек с дванадесет килограма. Години наред той се чувстваше неудобно в кожата си, прекалено дебел и нежелан. Обвинява самотата и трудностите си с контактите в гей сцената за липсващи шест пакета и излишни килограми - и след това преодолява по-слабото си аз.
„Първо изпробвах обичайните диети и оставих мазни неща и въглехидратни бомби като хляб, сирене и тестени изделия“, казва Марк. Виждаха го във фитнеса три до четири пъти седмично. Успехът подтикна Марк. Сега мюсли, плодове и сокове постепенно изчезнаха от менюто. „Твърде много захар, твърде много калории“. По някое време Марк всъщност седеше до нищо. „И когато това се случи, щях да се джогирам час по-късно.“ Марк вече не искаше да бъде мопс или дебело момче. Всъщност го беше направил. С височина 1,81 метра Марк все още тежеше 56 килограма, но въпреки това броеше всяка една калория. Без да осъзнава, той се беше подхванал в огромно хранително разстройство.
Копнеж за перфектно тяло
„Хранителните разстройства като анорексия и пристрастяване към повръщане често се разглеждат като феномен, характерен за жените“, казва психологът Стефани Хилдебранд от Cinderella e.V., консултативният център за хранителни разстройства в Мюнхен. Жените всъщност страдат от хранителни разстройства пет пъти по-често от мъжете, както Лайпцигският университет установява в проучване през 2012 г. Но броят на засегнатите мъже се увеличава. И особено сред гей и бисексуални мъже.
„Отправна точка обикновено е желанието да имаме красиво, мускулесто тяло“, обяснява психологът Стефани Хилдебранд. Няма нищо фундаментално срещу обръщането на внимание на вашата диета и упражненията. Но при мъжете, страдащи от така наречения комплекс Адонис, тези амбиции се развиват в зависимост. Изградете мускулна маса и намалете телесните мазнини на всяка цена и по всякакъв начин. Дори ако, както в случая с Марк, идеалното тегло отдавна е достигнато и вече е пусната спирала надолу. „В резултат анорексията не достига тялото, което всъщност сте искали“, казва Стефани Хилдебранд.
Марк, който вече не искаше да е дебел, но мускулест като моделите в гей списанията, сега се беше превърнал в глад. „Панталоните ми продължаваха да се плъзгат до полу-мачта, а аз бях просто кожа и кости“, спомня си Марк. „Изглеждах наистина глупаво и сега не смеех да съм сред хората. Но все още не успях да спра. “„ Хей, хапни още малко, за да си сложиш нещо на ребрата отново! “- Марк чу този съвет неведнъж. - Но кажете на верижен пушач просто да пусне фасовете. Гладуването също може да се превърне в зависимост, просто не ми беше ясно по онова време. "
Последиците от юношеските и физически заблуди
Хранителните разстройства сред мъжете са получили сравнително малко внимание досега. В сравнение с хетеросексуалните си колеги, гейовете са три пъти по-склонни да бъдат засегнати, според проучване в Ню Йорк. Но хомосексуалността сама по себе си не е причината за патологичното хранително поведение. По-скоро, според убедителна теория, хранителните разстройства при гейовете се благоприятстват от физическата и младостта и високите очаквания за физически външен вид в общността.
Но не всеки, който редовно вдига тежести във фитнеса, в резултат ще развие хранително разстройство. Всъщност, както Сабин Хилдебранд знае от ежедневната си консултантска работа, хранителните разстройства са тясно свързани с по-дълбоки проблеми. Това могат да бъдат например липса на самочувствие, неразрешени конфликти с родителите или сексуална ориентация, както и труден опит за раздяла в партньорството. Такива нерешени проблеми и прекомерната нужда от приемане от усъвършенствано тяло могат да доведат до проблематично съзвездие. Те си влияят взаимно и водят до факта, че в крайна сметка човек се чувства дори по-нисък, дори по-малко привлекателен.
Как да се измъкнем от телесния капан?
Колкото по-сериозни са неразрешените конфликти, които са заспали при засегнатите мъже, толкова по-важно е да има компетентна помощ, например от терапевт. Мъжете обаче по-рядко забелязват хранителното разстройство като такова и затова търсят професионална помощ много по-малко или по-късно. Понастоящем има такива центрове за консултации за хора с хранителни разстройства във всички големи градове. Там при първоначална дискусия се изяснява кой е най-подходящият начин за справяне с проблема - дали например с индивидуална терапия, в ръководена група за самопомощ или програма за самопомощ при булимия. Понякога, казва Хилдебранд, хранителните съвети могат да помогнат на засегнатите.
Марк не знае деня, в който е достигнал идеалното си тегло. Но той все още много добре си спомня другия решаващ поврат в историята на тялото си: В слънчев септемврийски ден той не беше на бягащата пътека от четвърт час, когато просто се срина. Когато той дойде, операторите на студиото вече бяха извикали спешен лекар. Марк се смути от ситуацията, искаше да се прибере възможно най-скоро и се почувства достатъчно годен да го направи. Спешният лекар обаче настоя да го закара в болница за по-нататъшни прегледи.
„Едва сега осъзнах задънената улица, до която стигнах. Шокът беше дълбок, но вероятно ми спаси живота. ”Оттогава Марк е на терапия. Той все още може да изброи съдържанието на калории във всички храни. Той води точен отчет какво яде и в какви количества. Все още не е много, но малко повече всеки ден.