За да отслабнете, докато кърмите
Загубих много време по време на кърмене, макар че дори не ядох много, дори трябваше да ме напъхат, може би заради стреса. Отслабването ми беше такова, че и аз отидох на лекар, но все още имах страшно много мляко, така че не беше свързано. Това е по-скоро някакво прикриване, че не мога да отслабна, защото нараняваш бебето. Мисля, че наистина можете да правите диети, само със здрав разум, дори да не правите диети, а да се храните здравословно и да приемате нормални дози. Можете също така да се движите, например джогинг, бързо ходене, колоездене, домашен фитнес са разрешени. разбира се, не е нужно да спасявате света в този момент, така че започнете да вдигате големи тежести, особено ако не сте го правили преди. Например, правех степ аеробика вкъщи, докато малкото ми спеше.