Когато е неженен дава l; искате да отслабнете - Coach Total Control
Да бъдеш неженен често е мотивацията зад решението да започнеш да отслабваш. Често има множество емоции, които идват да играят при това решение ... желязна воля в дните след раздялата, защото бившият не беше много правилен (разберете тук, че той (тя) вече се вижда с някой. Друг !) или може би малко тежка меланхолия, защото самотата е инсталирана за известно време ... Без значение какво стои зад решението, това е добро решение, което трябва да вземете на този етап от живота си. И не защото отслабването ще ви накара да срещнете любов, и го казвам отново, не вярвам, че отслабването е това, от което се нуждаете, за да се срещнете с партньор в живота. Но има и други причини, поради които вземането на това решение е полезно за вас в момента и това са тези, върху които си струва да се съсредоточите.
Фокус # 1: Върнете се на върха на вашия приоритетен списък
Няма бързо решение за отслабване, ако вземете това решение, то със сигурност включва промени в начина ви на живот. Ако винаги сте склонни да мислите за всички преди вас (деца, бивши, домакинство, куче, котка, работа, родители, приятели и т.н.), решението за отслабване ще доведе до това да мислите повече за вас. Ще трябва да промените или адаптирате диетата си, да изберете дейности, които ви позволяват да се движите повече и за да бъдат тези промени трайни, ще трябва да създадете съчетания, които харесвате.
Освен това, който казва, че загуба на тегло, естествено казва смяна на гардероба. Да, ще трябва да пазарувате вместо вас !
Фокус # 2: Запознайте се с нови хора
Програма за отслабване може да ви накара да се запознаете с нови хора, защото трябва да включите редовна физическа активност в програмата си. Няма нужда да се записвате за фитнес, ако не се интересувате, целта е да се движите повече.